нет. легкие восстанавливаются достаточно долго. я кашлять начала примерно через месяц - полтора после бросания. нидели две легкие буквально выворачивало на изнанку. это очень тяжело. сочувствую бросающим.
вот я всё жду, когда этот рефлекс пройдёт. Зря, видать. Пожизненная наркомания. Хотя уже только в мыслях
Ааа, ну это возможно. Джае спорить не стану добавлено через 48 секунд Красавчик. Хвалю!!! Молодец!!! Ну что бросил а то подумаешь, что свободен - неее
неееее? точно ? Сельдь, не знаю как у кого, но в течении дня о сигарете и не думаю, на выходных если выпиваю в компании некрящих - не думаю и не тянет, а вот если пить в компании курящих - тянет и сильно, но решаемо. По поводу кашля - у меня он есть, первые 2 недели ваще сильно согласен, аж страшно было, сейчас меньше, но тоже сильно. Хотя ни кто и не сказал, что хронический бронхит быстро проходит, тем более если курил до этого 12 лет.
Так и не курю))) уже и не вспоминаю)) только вот находится рядом с курящим - напрягает, курить не охото, но просто появляется непреодолимое желание объяснить ему, что это плохо. Но воспитание не позволяет. Аир фо лайф, ты как? Бросаешь?
minitor, Всё. с сегодняшнего дня не курю... А ты кстате как себя чувствуешь и пьеш ли?(Ну пятница-суббота)
Air_For_Life, я чувствую себя хорошо))) не курю. выпиваю, честно скажу, если выпивать в кмпании курильщика - первые 2 недели ОЧЕНЬ тяжело, потом легче, а вот если пить в компании не курящих - ваще о сигаретах ит не вспомнаю. Сейчас даже не думаю об этом, всё хорошо. но первые дни было тяжело, держись!!! Могу сказать, что твой мозг будет сколько всего придумывать, чтобы закурить, что ой ой ой, не поддавайся!!! Самое главное не курить. Придумай способ обануть себя, чтобы не курить. Я вот не считал, что я бросил, и не считаю до сих, поэтому не курю, поэтому до сих пор борюсь. Ведь если я скажу - бросил, я расслаблюсь, это очень плохо, могу закурить. Не расслабляйся не на минуту, даже затяжка згначит, что всё - срыв.
minitor, 2 день не курю и в ближайшем будущем не собираюсь, только вот что делать с алкоголем. КОгда все во круг резвятся и тусуют, я буду без алкоголя ) На наркотики перейти что ли.. на легкие.
Air_For_Life, пей, просто не много. я вот меньше выпиваю, потому что когда много выпить, ваще хоть на стену лезь, лёгкие горят и чешутся)))
4 день не курю, горло нереально болит, вздулся лимфоузел под челюстью.. P.S курить не тянет. добавлено через 10 часов 49 минут Проиграл..................
Ну ни чего 4 дня уже начало. я тоже не с первого раза бросил. Думаю из всего этого можно и лучше извлеч урок, подумать почему вы сдались, какие для этого Ваш мозг придумал оправдания, наматать это на ус и попробывать ещё раз с учетом поправок. Удачи!!!
бросил курить с лета. щас не могу себя заставить пару раз по пьяне закурил - вот стою пьяный смотрю на эту "соску" и грю себе "нафига? ведь ведь никакого кайфа"
dsv, ну это круто!!! Я пока боюсь сдаться по пьяной лавочке, поэтому стараюсь меньше пить. к стати не курю уже.... месяц наверно... а то и больше. Забыл када бросил))) Air_For_Life, Не отчаивайся, всё получится!!!
Air_For_Life, и как нравится? Раньше курил как паровоз. (но без пристрастия - могу курить а могу неделю не курить). p.s. в роду курящих нет может по этому ?
Курила много и часто. Бросать не собиралась. Бросила. Пять дней с температурой "под сорок" не только отбило желание курить, но и выработался стойкий токсикоз на табачищще... Скажем честно: я рада...
AvariЯ, у меня такое было если не 1 000 000 раз, то 999 999 раз, болел, кашлял, но потом всё равно курил, когда выздоравливал. У Вас редкий случай. Физиологически побороть привычку курить проще чем, психически. Можно переломаться, но дальше нада что то придумать, чтобы не курить. Надо обмануть себя. Нада постоянно боятся, что закуришь (по крайней мере мне это помогло и помогает). Не курю больше месяца, но страх сорваться остался. Но сейчас даже и не помышляю о сигаретах, только редко когда пью, и то теперь с этим легче и легче справляться. ГОСПАДА И ДАМЫ!!! бросайте курить и продолжайте этот дневник!!!
minitor, если в своей борьбе с курением ты уповаешь только на силу воли, то сломаешься. Где-то через полгода ты снова будешь курить. Сначла будешь уговаривать себя что начал курить по чуть-чуть. Это ведь все равно лучше, чем смолить как раньше. Потом будешь курить еще больше. Только осознав и поняв свой отказ от курения ты бросишь окончательно. Если не закуришь сейчас, то через полгода случится лор-заболевание. И ты столько откашляешь всякой дряни.... Не пытайся избегать провокационных ситуаций: выпил-закурил. Иначе она для тебя всегда останется провокационной. Хороший заменить на первых порах - семечки.