Вопрос, есть ли в Волгограде специализированный магазин со спортивным питанием, где точно знаешь, что подделку не подсунут, конкретно интересует протеины "Геркулес". И вообще, нет ли отрицательного их влияния на организм?
В Волгограде спец. магазинов практически нет,только в ЦУМЕ,на 3 этаже. Если покупать нормальные протеины то вреда нет. Но подделок полно.Даже в универмаге нет гарантии!!!!!!:frustrate
А я еще видел подобное продают в Ворошиловском районе, маг. Заречный. Там большой отдел со спортинвентарем и всякими "вкусностями".
да сейчас по-моему в любом спортивном магазине продают, короче найти не проблема! главное желание... но лучше натур. продукты...
Вопрос, можно ли заменить протеины сухим молоком по такой же дозировке, т.е. на стакан сока столовую ложку сухого молока три раза в день?
Dr.Death Нельзя, тем более по такой же дозировке. Состав макро- и микронутриентов в протеиновой смеси и сухом молоке разный. Конкретных цифр привести не могу, но в молоке точно много жира и меньше белка, чем в протеине. Витаминов в сухом молоке меньше (если вообще есть), а также там нет аминокислотных добавок и всяких карнитинов и иже с ними. По теме - зайди в качалку, что на кольце скоростного трамвая на Пионерке (пл.Чекистов). Там они когда-то торговали, мож и сейчас торгуют. [off]А ты вообще, в каком районе живешь?[/off]
Dr.Death Тут все ответы, по спортивному питанию, стероидам, анаболикам и прочей головной боли для культуристов. www.steroid.ru www.forum.steroid.ru
Dr.Death Для примера в протеине белка на 100г около 90г. Так что, по-моему, что если заменять то тогда уж намного большим кол-вом. Хотя в этом смысла никакого не вижу. А вообще кушай нормальную пищу, получай удовольствие от еды и ото сна тоже... и все будет. З.Ы. А если решился покупать, то в ЦУМе на 3 этаже, там много всяких плюшек.
Тока покупай не отстой какой-нибудь типа Айрон-Ман! А реальную вещь типа Инкоспорт. Я всегда покупаю: INCOSPOR Маскл Анлимитед. И тебе советую.
Dr.Death Средняя норма потребления, насколько помню, 1г чистого белка на 1кг массы тела в сутки. При работе "на массу". Вот и считай, сколько тебе надо есть сухого молока Плюс, ты не прикидывал, сколько жира в 100г сухого молока? Кролик Фигня всё это. Кого-то "прёт" с одного вида протеиновой смеси, кого-то с другого. И советы здесь ни к чему, спортсмен только сам методом проб и ошибок подбирает лучший для себя протеин. Именно вид важен: мясной, молочный, яичный, vegetable и т.д. + их пропорциональные комбинации (напр, мясо-молочный)
усе нормально в ЦУМе, че за фихня. а вапче.. кушай надо... а то есть такие, что пытаются протеином еду заменить, Павловы-Мечниковы блин..
бодибилдинг.спортивное питание Протеины каких фирм вы едите?Пробовали JUNIOR?Какие советы дадите по дозам?
Подскажите где можно купить стероиды Подскажите плиз, где в Волгограде можно приобрести препараты: "Метандростеналон", "Омнадрен 250", "Ретаболил". Заранее благодарен.