нужна ваша помощь. как выработать в себе спокойное отношение ко всему? седня увидел трещину на лобовом стекле, сделанную явно не мной. перед этим оставил ключи, документы и деньги дома, в кармане был только сотовый и ключи от машины. вывело настолько, что если бы кто был рядом, непременно получил бы в глаз. а я так не хочу. я хочу спокойствия, пофигизма хочу, чтобы ничто не волновало. как этого достичь? подскажите, пожалуйста зы. кто нафлудит - тот лох.
самый быстрый способ - транквилизаторы. спако-ойный будешь как Славик и Димон в серии про дедушкины таблетки... самый медленный - буддизм и прочее созерцание внутреннего мира. ну а вообще нервы лечатся только одним - жизненной стабильностью
Во! А я сегодня лекцию как раз прослушала про стрессы. Могу тебе точно сказать, что у тебя был дистресс. Для одноразового использования спецы из центра медицыны катастроф предлагают коктейль: боярышник,валериану, корвалол, размешанные в воде (По пузырьку каждого вещества на 5 литров воды). А вот как выйти из профессионального стресса, я не услышала, меня увезли...
Нацчиться быть спокойным как танк нельзя - нужно иметь к этому предрасположенность. Можно пить успокоительные, тот же пустырник.:znaik: жестко... А вообще...странная тема для ника НоуЭмоушн...
Заметил ещё - отдыхать надо регулярно, в хорошем смысле этого слова, получать положительные эмоции. После 10 дневного даже отпуска становишься спокойным шп.
думай, что если занервничаешь - умрешь. Действует афигенно. Сразу контролируешь эмоции. Я стала как танк
можно. Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка. Я от природы очень вспыльчив, холерик по психотипу. Раньше любая фигны выводила меня из себя надолго. А вот после 15 лет занятия бизнесом ко многим вещам стал проще относиццо добавлено через 1 минуту Правда, до сих пор выводит из себя людское чмошество, и чем мельче, тем больше бесит. А вот на стечения обстоятельств почти не реагирую.
амитриптилин, оч хороший антидепрессант; но машину водить нельзя и первую неделю жутко в сон клонит можно просто валерьянку перед сном, но поможет месяца через три-четыре, может вообще не поможет или горячую ванну перед сном ежедневно + 70-100г коньячка
Меандра, еще можно глицин 2 таблетки под язык или пустырник ... или валокордамен. 22 капли. добавлено через 33 секунды А еще ТЕНАТЕН помогает, но он гомопатический.
Air_For_Life, при гомеопатических нельзя пить чай, кофе, ромашку, алкоголь они ослабляют или нейтрализуют действие
Алкоголь прочь из жизни! Психику сломает и разрушит. Дейл Карнеги "Как престать беспокоиться и начать жить" можно полистать а некоторые вещи учить как матчасть
кстати восточные медитации действительно очень помогают. медленно конечно, несколько месяцев надо заниматься чтобы эффект был, но и действует долго. мне в своё время очень помогло выйти из сильнейшего затяжного стресса. и по сей день продолжаю чувствовать себя спокойной как удав и менее реагирующей на внешние неприятные раздражители
К чему проще относиться?К разбитому лобовому стеклу? Мне вот тоже какая-то гадина задела дверь.Теперь на двери маленькая-маленькая вмятинаНо я уверен что это была бабушка,чья-то бабушка задела мою дверь.Совсем скоро она привяжет коня,а я куплю себе оранжевый Рэндж Ровер
Ситуация уже случилась. У Вас, я думаю, нет же машины времени. Ну, и зачем себя накручивать? Если только может Вам это нравится просто
а зачем?? спокойное - это же почти равнодушное.. оно вам надо?. на то вы и человек, чтобы испытывать эмоции..
меня бы такое тоже вывело из себя и при чем очень быстро... Хотя вырабатывать спокойное отношение ко всему надо годами...
Да, порой контролировать свои эмоции очень сложно, понимаю. И честно говоря, ты должен сам к себе подход найти т.е.узнать, что тебя отводит от плохих мыслей в состоянии злобы или стресса. Кто-то идет к психологу, кто-то что-то пьет, а кто-то сам себе фантазирует. Вот, я, когда хочу кому-либо плохого наговорить, то всегда набираю воздух, а потом резко выдыхаю...не во всех случаях помогает, но все же, потом еще медитация перед сном. Вообщем, желаю удачи тебе придумать свой способ, но бить в глаз не надо, другой человек-другое пространоство и если его нарушить, то порой можно оказаться в еще худшей ситуации.
нет.валерьянка не поможет.только пережить еще десяток таких стрессов.если выживите после этого- вас уже ниииичто нииикогда не заденет. абсолютный пофигизм не иначе. терпения вам. и долой мелкие склоки, ссоры и собачничества! добавлено через 5 минут и вообще лучше не связываться с крикливыми бабами, пустопорожними мужиками и тупыми, пустыми людьми, которые частенько встречаются.С алкашами вообще не о чем разговаривать извините,советов много-но ваша ситуация просто очень на мою сейчас похожа. только в отличие от вашей машины пытаются мне "башку оторвать". пыиаюсь абстрагироваться от этих людей и выработать в себе пофигизм, поскольку достаточного повода для вызова милиции пока нет. одни угрозы
NoEmotion, Советую заняться Айкидо - прекрасная оздоровительная система, боевое искусство, философия (Но результат как минимум через год, но это стоит того)
Надо просто научиться следить за собой, придумать способ успокоиться, который тебе больше всего подходит и успевать его применить, пока не вспылил. Считать, дышать - все что угодно.
Цербер, а я с вами согласна, считаю что эмоциональные потрясения нужно выводить на физиологический план. Если чувствуешь злобу, гнев, то надо кого-нить или что-нить помутузить, правильнее конечно заняться Айкидо, ну или другим видом спорта (в каком то фильме чувак рубил дрова, чтобы снять напряжение). Если чувствуешь печаль, горе - лучше поплакать. Эмоции нельзя держать в себе, это чревато нервными срывами, психопАтией и прочими заболеваниями... А пофигизм - это уже психическое отклонение, имхо.