Тренируюсь на набор массы. А она что то слабо набирается. За 1,5 месяца прибавил всего 1 кг. Сегодня вот так
Deceiver, задача в том что бы набрать мышечную массу, не набирая жира. А это оказывается не так просто.
салат с тунцом, фото выкладывать не могу, да и салат скорее вкусный, чем красивый) ---------- Сообщение добавлено 14.04.2015 22:15 ---------- никогда не ела, на что по вкусу походит?
мясо варится 6-8 часов в одной воде, не доливая её. Едят горячим только на завтрак или до него и только под водку
лимонный сок с омлетом не катит как-то ... ---------- Сообщение добавлено 14.04.2015 21:31 ---------- семейная тайна
горячий холодец, но немного не то Варится без соли и специй. Употреблять посолив, поперчив и добавить мелко нарубленый чеснок. На фото собственно он и плавает. Халяльный только из говядины( в основном ноги с копытами), но я свинину ем. В том что я ем- субпродукты, желудок в основном и свиные голяшки. Очень сытное блюдо. Многие говорят что жирное, но это не так. Употреблять не только под водку, еще очень помогает с утречка после возлияний. Сам когда кушаю аж рюмочку намахнуть тянет полезен как и холодец. Рекомендуется для ускореня восстановления после переломов и операций.
Только что приготовился толстолобик. Только попробовала,вкушать буду завтра с рисом,украсив лимоном http://rghost.ru/72RlN99Kq
Картофель жареный со свининой и луком. Печень свиная тушеная с луком, морковью и сметаной. Салат из помидора, огурца и рукколы. И был еще чай улун.