К слову - посоветуйте хороший зал в центре. А в "Сити-Фитнес" никто не был? Стоит ли таких денег то, что они предлагают?
1. Много не пить 2. Много не пить 3. Много не пить 4. Много не курить 5. Много не курить 6. Много не курить 7 и т.п. - ну там уже по мелочам
L_Etoile Не, диета строгая - это больше вред. Я предпочитаю определенный стиль питания - не столько для похудания, сколько для поддержки самочувствия в хорошем состоянии. Сюда же входят и душик, и зарядочка. А овощи-фрукты - это вообще мой нормальный образ жизни
А что, голова тоже немало требует каллорий. Иногда бывает такая напряженная неделя что потом килограммов 5 недостает от нормы.
У меня обычно наоборот. Работа не физическая, так что сжигается мало калорий, хоть и устаешь как собака. Еще потом и жрать охота тк что только набираешь.
L_Etoile Сумочка, ремешок для часов опять же... Почему-то про беременных подумал: у них-то кожа мешком не висит после родов... Cutty Sark Странно... Так похожи...
Рассосется само. я мало ем. Всегда. Конфеты только на НовыйГод - теперь три кило жира не знаю куда деть. Придется вообще не жрать.
Я от диеты такая злая становлюсь :frustrate Прям как собака кусачая. Нафиг нужна фигура такими нервами? Назрела необходимость посещать спортзал. Как бы избавиться от этой насчастной "пары кило"???
ты ж итак худенькая-худенькая.... тебе вообще побольше кушать надо, а то совсем исчезнешь... ветром сдует....
Ну дык и я говорю - нельзя такую диету, чтобы плохо себя чувствовать Не ешь после шести, не ешь хлеб и сладкое, пей побольше воды - и не будет "пары кило" Хотя... на вас с L_Etoile посмотришь и понимаешь, что вы с жиру беситесь (сорри за каламбур) со своим похудением - куда вам худеть-то?!
Cutty Sark, Stepmother , речь идет не только о лишних кило. у худеньких тоже и растяжки, и целлюлит может быть. Единственно,что не страшно-это хлеб и сладкое. да это плюс.
jek а вечером кушать все-таки хоца? На гарнир гречку,рис. салатик капустный... Результат гарантирую,провено. (не на себе конечно)