удобная штука кстати ---------- Сообщение добавлено 14.09.2012 12:23 ---------- Мариш, раз были такой, то можете и назад вернуться! Ведь правда очень хорошо!
Таки я привезла свои 49 кг обратно!!! Трава и мясо не калорийно. Плюс еще в бассейне как заводная уточка плавала. ---------- Сообщение добавлено 14.09.2012 15:42 ---------- чем выпендриваться? Айфоном штоле??? Смишно...
девочки, расскажите - в пароварке готовить только кусочки рыбы/курицы/мяса (получается как вареное почти?) и овощи? какой-нибудь особенный рецепт/блюдо есть? и чтоб не выходить из рамок тему - чтоб была пищи белковая, как в диете Дюкана?
Гость форума, зачем мясо в пароварке? просто вареное не канает? Овощи норм в пароварке, если не передержать. Хотя, вот цветная капуста мне нарвится именно вареная, пароварочная получается совсем не такая. Для мяса лучше использовать духовку или аэрогриль, будет вкуснее - меньше соблазна накидаться неполезными вкусняшками.
я вернулся к своим 79 стабильным, избавился от 2 кг. привезенных с очередной командировки. Через пару-тройку дней - отпуск... опять подвергаю себя риску разожраться.
desd, так и будешь гармошкой всю жисть А вообще, эти ваши 2-3 кг - излишки жидкости, скорее всего. 3 кг именно жира так быстро не насобирать. А воду всё же убирать легче.
primavera, это я как пример.. еще ничего не готовил в пароварке, а только заказал ее я собирался готовить рыбу, может курицу, хотя ее тоже сварить можно овощи попробовать, но я вообще предпочитаю их свежими.. еще что?
Ну... если раньше я шел только в набор 90-95-100-105-108, то теперь стабильно держу около 80, стараюсб до 75... работаю над этим. Но человек слаб... если в штатном режиме довольно жестко контролирую количество сожранных пищевых продуктов, то в отпуске/командировке сложно контролировать... то лишний бифштекс сожрешь, то еще чего, и как правило после 18.00. От тут и набираешь килограммы.
Гость форума, Вот честно, для мяса и рыбы гриль предпочтительнее. Вареное мясо настолько унылое по вкусу и виду, что долго его употреблять невозможно. Надоест и захочется чего-нибудь глютаматового. Что приведет к срыву и последующему набору веса. Особенно если планируется не экспресс диета "5 кг за 3 дня", а долгий процесс и не диета, а изменение системы питания. Вот поверьте мне, опытному человеку. Сама начинала с вареного - теперь смотреть на него не могу. Из овощей даж хз что взрослый человек может есть из пароварки. Я делаю картошку (не для себя) или брокколи, или замороженную фасоль в пакетах. Остальное в сыром виде или гриль. ---------- Сообщение добавлено 26.09.2012 14:49 ---------- desd, как набрал так и сбросил. Фигня всё это. Если есть возможность, посмотри, как меняется соотношение жира и воды в организме до и после отпуска.
Конечно, кровь трансильванских дев пошла впрок! А мне нравится. Я люблю специи и заправки поэтому довольно продолжительное время могу питаться из пароварки. Хотя необходимости то нет-по моей системе что жареное, что пареное. это верно, но я уже поняла-расслабляться увы нельзя надолго Я люблю брокколи, грибы,цветную, цукини, морковку , спаржу. До фига всего люблю. Специи-это все! Песто и.т.п. Трава. А у меня еще два кило и сравняюсь по весу с Шилом. Щаз 58 с копейками. Правда уже меньше не надо.Все падает, леггинсы тоже.
смотрю, чесно говоря - не особо меняется. какие-то единицы. не пил я трансильванских дев... кроме фетяски негра 2006 года приват резервы - ниче не пил! ---------- Сообщение добавлено 26.09.2012 17:45 ---------- я уже раза два/три гардероб поменял, штаны - стабильно раз в полгода. 56/54 пото 52 потом 50 щас вот 48 размер носю.
ага-ага! Мы будем Вам не верить-так занятнее! Так сие зело приятно и настраивает на оптимистичный лад. Как думаете, венгеркой если прострочить ромбами? Хороший ход, по-моему.
Морковка и свекла очень даже ---------- Сообщение добавлено 26.09.2012 20:22 ---------- Жареное вредно, пареное полезно ---------- Сообщение добавлено 26.09.2012 20:24 ---------- И это за пол года? Что же будет дальше?