vampiryuga, кое-где вычитал, что вставать утром лучше так, чтоб оставалось 1,5 часа на сборы на работу. чтоб собираться спокойно, размеренно, не торопясь. вот теперь думаю, во сколько ложиться спать и стОит ли изменять режим...
Обычно 6 иногда 7, но в выходные можно попытаться поспать и 12. Так сказать за всю неделю отоспаться..
Ну может это мужчинам хватит, а женщинам нет, потому что надо: 20мин душ принимать 15мин пить кофе 15-20мин мэйкап наносить 15мин укладывать волосы, расчесывать 5мин уходит на заправление кравати 15-30мин Лично я думаю:"Что одеть??? Полный шкаф, а мне нечего опять надеть!!!!" Пока все перемеришь... 10мин собрать сумку 5мин проверить все ли "я выключила"(фен, утюг, микроволновку,комп,телевизор,газовую плиту) 10мин обуть обувь, одеть верхнюю одежду и закрыть на замок дверь Так что мне проще и не ложиться совсем ) А еще, я для себя уяснила, во сколько бы я не встовала, я всегда буду торопиться на работу, чтобы не опоздать.
Я всегда слежу за сном. Стараюсь спать не меньше 8-7. А то бывает утром проснешься и первая мысль: "Приду с работы и сразу лягу спать" А в выходную люблю поспать и подольше
как же я их всех ненавижу... потом примешь душь, выпьешь кофе и все, жизнь приобретает смысл и цвет.. а вот если 8-9 часов удалось поспать просыпаешься с мыслью какя все-таки замечательная штука жизнь и как люблю свое окружение..
мне хватает 7 часов для сна в выходные можно и 9 часов поспать 1,5 часа на сборы мне хватает во дворце, наверное, живёте
6 часов сплю минимум, когда есть возможность стараюсь больше, моя норма это 8 часов. А когда на работе аврал или на тренировках рекорды то мне и 8 часов нехватает.
Мне надо 8 часов, вот раньше так было и я чувствовал себя прекрасно, а теперь только семь... жить конечно можно, но вечный недосып
без 8-мичасового сна могу жить очень не долго, становлюсь прсто невменяемым... готов просто всех убить и спать...и спать....
А вот утро литовско- хохлятско-статарскойфамилией девушки: которая ложится в 2 ч,а встаёт 6,15, на сборы уходит пол часа, но зелёный чай 15 мин(это святое!!)обязательно! Потом в путь!!!!!! Но проснувшись, всё равно всех не навижу, но стоит проморгаться......и если рядом любимый мужчина.... то сборы могут затянуться..........
вставал за 10 мин до выхода на работу - не опаздывал. сегодня встал за час - опаздал. но сейчас чувствую себя отлично.
А я думала всегда, что на работу ходят не чаи гонять, а работать . Зелёный чай с мёдом и молоком мммммм.
А я предпочту на работе задержаться на 15 минут, чем отрывать их от утреннего сна ))) Ну и у кого какая работа