1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Убрать живот.

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем FoXX:):), 13.03.14.

  1. Aртём

    Aртём Читатель

    1.856
    0
    показывай.

    смотря какие, за полчаса можу смертельную дозу упражнений словить,после чего на восстановление с неделю уходить будет.
     
  2. davyd

    davyd Читатель

    1.910
    219
    мы, нам. Это кому? Мы, император Константин?:d:d:d
    Что за попытка возвыситься засчет других? Детей уже красивых нарожали? Без обид, но реально сектанством несет. Будьте проще. У кого реальные высоты в спорте многие скромно молчат.
     
  3. Welcome

    Welcome Читатель

    5.409
    0
    Цель прямо несовместимая с рельефным прессом - набор массы. И никакого спортпита. Тем не менее пару месяцев назад было так:
     

    Вложения:

    • image.jpg
      image.jpg
      Размер файла:
      70,3 КБ
      Просмотров:
      587
  4. KENT8

    KENT8 Активный участник

    1.211
    0
    А при чём здесь выбивание духа:d? Или это последняя инстанция? "Я жирный, ничего не могу поделать с этим, но хоть башню тебе двину, хоть что-то.."

    Спортсмены. Это категория людей.

    Зачал и воспитываю)

    я не молчу не ради хвастовства, а для того чтобы поделиться опытом. не забыли ещё, для чего тема создана, и как называется?

    Какие обиды, я снисходительно отношусь к посредственному.
     
  5. Aртём

    Aртём Читатель

    1.856
    0
    при том,что за жырную свинью можно долго свои зубы с пола подымать:d

    ты еще молод и не в курсе,что следить за языком надо.
     
  6. KENT8

    KENT8 Активный участник

    1.211
    0
    как и за любое оскорбление, только к спорту это никак не относится

    в курсе, с детства) у меня хорошие родители, прародители и их предки) во мне генетически это заложено, воспитанием подпитано и закреплено практикой и опытом общения с людьми)

    ---------- Сообщение добавлено 07.03.2015 13:39 ----------

    За комплимент спасибо, я действительно чувствую себя в 30 моложе чем в 25:)
     
  7. Aртём

    Aртём Читатель

    1.856
    0
    ну да почемуж-это таки и показывает хорошую физическую подготовку.
     
  8. KENT8

    KENT8 Активный участник

    1.211
    0
    Aртём, масса не мерило показателей бойца. Большой, равно как и малый, может быть ловким и быстрым, а может-неуклюжим и неповоротливым. Спор кто кому выбьет зубы-не имеет смысла, разве что устроить соревнование;)

    ---------- Сообщение добавлено 07.03.2015 14:10 ----------

    В духе "бойцовского клуба"

    ---------- Сообщение добавлено 07.03.2015 14:11 ----------

    Не ради выяснения чего-либо, а ради веселья и укрепленья духа)
     
  9. Aртём

    Aртём Читатель

    1.856
    0
    во дураки весовые придумали:bigeyes:

    почему?
     
  10. KENT8

    KENT8 Активный участник

    1.211
    0
    Регистрировать участников будем здесь)

    ---------- Сообщение добавлено 07.03.2015 14:12 ----------

    это в профессиональном спорте, где боец против бойца
    а вы рассуждали о драке жирдяя и чипиздика вроде)

    ---------- Сообщение добавлено 07.03.2015 14:13 ----------

    потому что процесс интереснее)
     
  11. Aртём

    Aртём Читатель

    1.856
    0
    таки рассуждаю о жырдяях спортсменах.Некоторые уже бывшие.

    ---------- Сообщение добавлено 07.03.2015 13:19 ----------

    чего там интересного?Руку вытянул и все готово.
     
  12. KENT8

    KENT8 Активный участник

    1.211
    0
    таки я не знал, уточнять надо было! я думал речь идёт о Жердяе Обыкновенном!
     
  13. Aртём

    Aртём Читатель

    1.856
    0
    от этого все беды и происходят,с людьми:coolz:

    зачем?

    вредно это.
     
  14. KENT8

    KENT8 Активный участник

    1.211
    0
    начинаю сомневаться в адекватности ваших суждений
    а нужно было начать ранее...
     
  15. Aртём

    Aртём Читатель

    1.856
    0
    врач?

    что нужно?
     
  16. KENT8

    KENT8 Активный участник

    1.211
    0
    Aртём, мне пора на тренировку) я свое мнение изложил, думаю, крайне внятно. Всем плоских животов!
     
  17. davyd

    davyd Читатель

    1.910
    219
    Что-то тема совсем на оскорбления скатилась. Сам , признаюсь не люблю толстых людей, так как считаю что толстый либо больной либо ленивый. Но это мое личное мнение и не повод кого-либо унизить или обидеть. То что многие люди радуясь смотрят в зеркало это хорошо, но красивый не значит здоровый, а толстый не значит несчастный. кстати если все в пылу бросились постулаты о здоровой пищи долдонить попробую повторить свой вопрос.
    Есть люди кто практикует именно короткие, но интенсивные тренировки, так-как имею проблемы со свободным временем, непосредственно тренировка 30-40 минут. У кого есть наработки, конкретные упражнения, сеты,суперсеты выполняемые с минимальным отдыхом? Также интересует прогресс при выполнении таких упражнений. Считаю что такие тренировки плюс корректировка питания без жесткой диеты должны неплохо палить жир в том числе и на животе.
    П.С.
    Ваше мнение как и к чему Вы относитесь, абсолютно меня не интересует. Но, замечу Вам что это уже в контексте всего вышенаписанного грубость и неуважение с Вашей стороны ко многим кто задает вопросы в этой теме. Лучше просто делитесь своим спортивным опытом, а хвалебные песни мы Вам сами споем если заслужите.:kult:
     
  18. KENT8

    KENT8 Активный участник

    1.211
    0
    davyd, оскорбляться удел женщин, мужчина просто делает вывод и идёт дальше, если мнение не интересует, не заостряет на этом внимания.
    По поводу тренировок длительностью не более часа - это самый эффективный вид тренинга, если речь идёт о работе с отягощениями.
     
  19. Aртём

    Aртём Читатель

    1.856
    0
    KENT8,уже пришел с трени?
     
  20. Дымка.

    Дымка. Активный участник

    2.595
    2
    Та вот же ) все что было нажито непосильным трудом- все исчезло, ничего же нет! Будем все заново начинать.
     
  21. jenyashevchenko8

    jenyashevchenko8 Читатель

    56
    1
    кардио тренировки и диета по меньше быстрых углеводов, вот наверно основа сброса жира, еще можно подкачать мышц, больше мышц больше нужно колорий для их обслуживания :)
     
  22. Ритор

    Ритор Активный участник

    2.857
    49
    jenyashevchenko8, lol.
    Уроки штоль закончились?

    ---------- Сообщение добавлено 03.04.2015 15:14 ----------

    davyd, поищи 5/3/1 Джима Вендлера.
    Если брать вариант с подсобкой "boring but big", вся тренировка укладывается в 40-50 минут с разминкой.
     
  23. Lucifer

    Lucifer Horny Devil

    8.135
    118
    davyd, поищи 5/3/1 Джима Вендлера.
    Если брать вариант с подсобкой "boring but big", вся тренировка укладывается в 40-50 минут с разминкой.[/QUOTE]
    http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=35197
     
  24. Ритор

    Ритор Активный участник

    2.857
    49
  25. davyd

    davyd Читатель

    1.910
    219
    Спасибо. Почитаю.
     
  26. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    17.018
    2.520
    только это программа скорее для набора массы, а не для убирания живота.
     
  27. Ритор

    Ритор Активный участник

    2.857
    49
    Афиноген, "убирание живота" "производится на кухне", а не в спортзале.
     
  28. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    17.018
    2.520
    Согласен.
    Но ответ был на вот этот меседж.
     
  29. Ритор

    Ритор Активный участник

    2.857
    49
    Афиноген,

    Вопрошающий просил короткие интенсивные тренировки. Он их получил. Скорректирует питание в сторону уменьшения калорийности, все будет хорошо.

    А вот отличный пост про жиросжигательные тренировки от президента ассоциации профессионалов фитнеса Калашникова Дмитрия.
    Подпишусь под каждым словом.
     
  30. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    17.018
    2.520
    Я так понял что вопрошающий все таки жир хотел согнать короткими тренировками.

    ---------- Сообщение добавлено 06.04.2015 12:05 ----------

    Вот кстати тоже мнение
    https://vk.com/fitnfly?z=video-65267051_171067733%2F2f0ac406464ba46249