Как мы снимаем стресс, накопившийся за неделю

Militia
Согласен. Музыка ещё и натстроение изменяет.

 

пиво, водка. а потом поплакать на груди у ... все равно у кого
на утро просто зановорожденная( если не считать похмельного синдрома)

 

Maklaut

Ну, типа транс..

 

ночной клуб!

 

ДА! танцы в ночном клубе!
Кувшинка как мы танцуем быстрые танцы?

[off]эх, у некоторых хорошо получается танцевать!!!!всем привет![/off]

 

Jealousy

когда-то зарабатывала этим деньги

 

sm
Techno-House
транс тоже неплохо!

Поддерживаю!

 

Maklaut
Jealousy

 

Кувшинка

а если не секрет, в каком из клубов?

 

Maklaut
таких уже нет-)

 

Гы) Винтовку мне и с десяточек движущихся объектов! Часок в тире - стресс как рукой снимает.

 

Cat,
Ну, типа, сто раз отжаться. Тоже работа...

 

Интересная тема. В последнее время ощущаю рост стресса. Поскольку алкоголь пить не могу, воротит от любого его вида:

Спорт уважаю, но заниматься очень жарко. При том, что знаю несколько случаев получения проблемм с сердцем при занятиях в жару, и моей патологической лени при оной - не занимаюсь.
Хожу пешком, в одиночестве часик, в компании с хорошим собеседником - часа 4-5.
Ложусь на пол и полчаса-час расслабляюсь, когда просто, а когда "улетаю". Иногда применяю методы более продвинутые, но из-за занятости - намного реже чем хотелось бы.

 

А вы сначала пейте превозмогая нежелание, а потом, я вам обещаю, втянитесь.

 

Надо найти патологически ленивого,хорошего собеседника,непьющего,продвинутого...

 

легко снимается если сказать себе- если у меня стресс-то я лошара,ведущийся на поводу обстоятельств

 

Институтские годы прошедшие под знаком бутылки водки и чарки пива показали, что не метод

alexaudio60, мой перегретый мозг затрудняется в определении направления течения мысли

А потом в 40 лет камень и оградка, ударим стрессом по стрессу

 

Со стрессом офигенно работать через запахи. Ароматические палочки и эфирные масла, кальян - самое оно. Свежий ветер или запах дождя тоже, но они не всегда доступны .

В качестве антуража лучше всего использовать помещения, не связанные с обыденной жизнью. У меня одно время специально комната была зарезервирована для всяких духовных дел, которая была выполнена в соответствующих тонах и соответствующим образом обставлена. Если отдельной комнаты нет - то нужно исключить хотя бы бардак . Ну и лишних людей тоже.

Если выбирать музыку, то без акцента на ритм - эмбиент, даунтемпо или какой-нибудь нью-эйдж. Желательно - без песен или декламаций.

Освещение - минимальное и в виде свечей. Можно дополнить каким-нибудь хорошим алкоголем (вино, вермут), но не для того, чтобы напиться, а для всё тех же вкуса/запаха.

Также отлично пойдёт ванна с эфирным маслом. Свет можно выключить и также использовать свечи.

А ещё офигенно стресс снимает любимый человек, но это когда с ним действительно очень гармоничные отношения. Просто посидеть рядом и поговорить не о работе, а о своих чувствах, чаяниях, снах - хотя если такая возможность есть, едва ли вопрос о стрессе будет поставлен вообще.

Ну и о поездках на природу, кажется, тут уже было сказано.

 

да я постоянно жгу эти палочки-то от комаров,то просто машинально

---------- Сообщение добавлено 27.07.2011 21:24 ----------

да не,когда осознаешь что загоняешь себя в основном сам,тогда принимаешь решения уже относительно себя,а не ищешь причину во внешнем мире

 

Сон, пожалуй. Любимая музыка еще.

 

А нафих копить его неделю? Выплеснуть негатив в литсо тому, кто эту стрессовую ситуевину создал и все дела, :frustrate жить будешь долго и счастливо и без инфаркта

 

А у меня самый лучший способ и без алкогольный - это смена места обитания. Дача, турбаза, родственники, другой город - не важно, главное куда-нибудь уехать, отвлечься и забыться. Всю неделю живу в ожидании поездки и не замечаю ни стрессов, ни жары Жалко только эффект недавно открыла, даже вернее сказать научилась отдыхать и отвлекаться.