Высыпаюсь за 4 часа, раньше не хватало 8. Почему?

Позже организм протребует упущенного, проверено.

---------- Сообщение добавлено 22.12.2010 11:25 ----------

Я вторую неделю ложусь 01.30 примерно. Хотя надо бы не позже 22-30. Уже сказывается, в первые дни тоже бодрячком все было.

 

да, потом в один день все перемениться, усталость нападет. А вы до засыпание чем занимаетесь? Просто лежите без сна? Или встаете за комп садитесь и т.д.?

 

для человека оптимально спать 8 часов в сутки! все остальное от лукавого

 

кофе меньше пей перед сном

 

/////ALPINE, попробуй не спать 3ое суток. потом вобще не будет хотеться. думаю на недельку тебя хватит. далее нарушение все будет хуже)

 

Может что то начал употреблять в пищу,из тонизируещего?

 

/////ALPINE, начнешь сильно обращать на это внимание, вообще не заснешь

 

Старость подкрадывается.

 

Нужно себя заставлять,феназепамом например,два колеса на ночь.

 

да можно и грибочков на ночь, зачем из жизни выкидывать 4 часа на ненужный сон - полежишь, на потолке "боевики" посмотришь...........

Хороший секас на ночь позволяет спать как младенцу )))

 

/////ALPINE, ну я также сплю по 5-6 часов, только в пятницу меня накрывает и я обязательно просплю

 

у меня подобная история - последние недели 2, ложась сьпать в 23 часа, просыпаюсь в 4. Потом ворочаюсь, засыпаю, но ненадолго - на час примерно. Потом опять ворочаюсь, потом в 7-20 просыпается жена, уходит на работу в 8-15, и вот тут то я добираю когда как - бывает и до 10 утра сьплю.

 

это все бывает.пройдет.

 

я знаю точно, что молочные продукты употребленные перед сном, делают сон крепче (в частности молоко, свежее, козье) На себе проверял я!)

 

у меня такой режим летом - что за 4 часа высыпаюсь
а зимой - так хоть весь день спи

 

Господа, а вы заплатили налоги?
Конец года уже.


Я всегда мало спала, но засыпаю, едва коснувшись подушки, а просыпаюсь в прекрасном настроении. Чем лежать и тупо смотреть в потолок в ожидании дальнейшего сна, можно просто заняться чем-нибудь нужным и интересным. Поэтому предпочитаю сдвигать начало сна на более позднее время, чем просыпаться под утро. Организм, когда ему действительно необходимо, сам всё восполнит.

 

Перед сном нужно тяпнуть стакан молока или немного алкоголя. Тогда засыпать будешь влет. Хороши еще физические нагрузки, только не непосредственно перед отходом ко сну, а хотя бы часа за два-три.
Думаю, что это временно. Я тоже могу поспать 4 часа и встать бодрячком, каким не бываю после 9 часов сна. Только вот усталость все равно накапливается, больше недели точно не протянешь.

А ты сэкономь зрение читающим эту надпись )) Шрифт ужасный.

 

У меня ковёр цветастый есть,вот только пока бутылкой Балтики девятины не снимешся,про сон забудь,ибо спать с стеклянными веками не комильфо.
А вообще всё согласно старой народной мудрости:-Сон алкоголика крепок но краток.
Может абстинуха спать не даёт,ведь пока ночью ловишь Драконов,хрен уснёшь...

 

))))))))

Балтика девятко это сильно, раньше, когда 0,3 промилле были в силе, спокойненько вечерком 4 баночки, похавать крепко, да и еще чего - спишь как убитый, теперича, особливо в течении недели, не "снимешь стресс"
Перешел на молоко, литр перед сном и нормально.................
ЗЫ: да че я гоню, у меня то вообще проблем со сном нет, хоть молоко хоть спиртное, сплю нормально )))

 

Ох как знакомо.Брат на стоянку за машиной и на работу должны вместе ехать,я завтрак лопаю...,коробка молока,стакан на столе с молоком(водочка подбелёная),за креслом 0.7 "Русского стандарта" и прочее "загрысть" на столе...Итог,я на работу не еду, ибо уже в дугу,разумеется под угрозы и ругань братана...

 

о_О каждый день?

 

Serg79h, а вот братану было не до смеха,ибо комерческий директор ужо был сильно похмелён и на работу прибор положил так,что в офисе им потолок начал на голову давить с вопросом,что такое западло и как с ентим боротся...

 

зачем так?, когда захочется

 

Никола Тесла вообще всю свою жизнь спал по 5 часов и ничего... Много нужного для человечества сделал ... Так, что не смертельно это точно. Думаю пивасик исправит ситуацию.

 

Nibiru, дык и молнией не каждого приколбасит...,а один Володя спал по 4-5 часов в сутки...,с Львом Давидовичем такое намутили....

 

Я тоже поздно ложусь. Полпервого-около часа. С 8 утра будильник начинает включаться и выключаться. До 9 утра я еще кемарю и пересматриваю кучу снов. Потом глаза продираю...
До обеда сплю на работе. К вечеру я бодрячок.

Но усталость имеет свойства накапливаться и потом организм свое возьмет. В субботу сплю до обеда, а то и 2 часов дня.

Жесть...

А че эта вдруг?
Имущественный платим до 15 сентября и 15 ноября. Транспортный до 15 марта.
Для юр.лиц еще не закончился отчетный период.