Пробуйте техники быстрого сна. Работают. ---------- Сообщение добавлено 18.10.2014 22:22 ---------- http://oshev.com/2011/06/power-siesta-method/
Вспомнила, имбирь пейте. И бодрит и полезно) ---------- Сообщение добавлено 26.10.2014 07:34 ---------- А вообще зашла вопрос спросить. В начале темы говорили про биоритмы, что у некоторых есть свой идеальный час вставания утром. Вот сейчас перевели время, время вставания тоже перевелось/переведется?
конечно! и вообще у него свой, личный уголок в нашем мозгЕ, с отдельным сортиром, выделенным вайфаем и портретом ввп. ---------- Сообщение добавлено 26.10.2014 20:03 ---------- лучше закусывайте
Aртём, если бы додумала, то не спрашивала, отсюда логично сделать вывод, что слабо. Зачем вопрос то задал? ab7, в хуторе не закусывают
"какие это деньги, это сдача" (С) ---------- Сообщение добавлено 27.10.2014 20:42 ---------- Вот правильные повышатели
за деньги точно бы надрываться не стал. Сейчас есть хорошая возможность повысить своё благосостояние,на пару-тройку кило зеленью,однако,что-то нет желания.
У кого как. у меня разброд и шатания. никак не могу войти в ритм. Спать падаю в 10 вечера. а встаю в 7-30. До перевода ложилась в 23-00 и так же вставала. лишний час на сон добавил мне разбитости и усталости. как ни странно
Я до перевода стрелок начала вставать в 5 без будильника. Сейчас сплю утром, вечером не сплю. Но пока выводов не делаю. Совпал период с отдачей от прививки, так что х.з. Будильник слышу, уже хорошо)))
Я почему спрашиваю. Многие рассказывают как тяжело дается им перевод часов, мне не понять, я на переводы никак пока не реагирую. График мой не меняется, я вообще не замечаю что переводится время.
Черт мне точно надо чем-то догоняться. не люблю таблетки. но что-то попить надо. Меня выключило в октябре с холодами. сейчас вообще отключило после перевода часов. Еще 10 вечера нет а уже спать хочу. ложусь и моментально отрубаюсь. просыпаюсь в 5. минут 20 туплю в потолок и снова засыпаю. а будильник в 7-20 и глаза открыть не могу и пол дня в тумане. ---------- Сообщение добавлено 31.10.2014 09:30 ---------- а мне наоборот не хочется. хурму вот хочется все время. ем ее много.
я вечером чувствую: выхожу с работы - темень, чувство, что уже часов 8-9 вечера, соответственно, никуда и ничего не хочется, кроме как домой баиньки...