Люблю, конечно, побегать, но зимой это почти нереально... Но вот оно, Щастье! Настал март! Хочется начинать утречко бодрым и довольным. В общем вопрос - кто-нибудь уже пробывал бегать? По утрам, если бежать где-то в 6.30, холодно совсем? И еще в тему - сейчас в 6.30 утра светло или темно?
FoXX, сегодня по телеку дядя-доктор сказал, что лишь пяти процентам людей бег по утрам принесет пользу, остальным пинок по здоровью. Это вкратце. Бегать надо, сказал он, в 11 часов и с 5 до 8 вечера.
ФоХХ, я бегаю 4-6 раз в неделю по 7 км, после пробежки мне даже разговаривать сил нет, не то, что бы бегаю вечером.
Бета, Westfalen, не знаю, судя по опыту прошлогодних пробежек после утреннего бега чувствую себя прям бодрячком, и день начинается как-то особенно, радостно... А когда прибегаешь после вечерней пробежки, максимум на что хватает сил - в душ и спать/без сил валяться перед телеком... Да, кстати, интересовал вопрос всегда... если вы бегаете по вечерам, когда ж вы кушаете??? я просто после работы прихожу и дико хочу есть... но даже если в 6 вечера покушать и в 9 вечера бежать начать - будет тяжело! а, Westfalen, есть какой-то иностранный секрет по этому поводу?
FoXX, я бегала и утром и вечером. Но очень мало, поэтому мне тяжело всегда. Я просто врача процитировала.
ФоХХ, есть конечно-безработица. Весь день свободный, делай чо хош, бегай когда хош, но на ночь, действительно лучше не есть
Нестоличная штучка, часто так бывает, что ты идешь спать неожиданно для себя? добавлено через 1 минуту слово Нестоилчная редактор подчеркивает красным
А я уже бегаю, ага! )) Не знаю, как можно бегать по вечерам. Я бегаю утром, прыгаю на скакалке немножко, растяжка, душ - и я супер-человечище на целый день! )) (И на роликах недавно каталась, только ноги с непривычки стерла в мясо-кровь (( )
Нестоличная штучка, спасибо, но не стОит! Я прекрасно себя чувствую, открываю новые горизонты, больше времени семье уделяю.
нет, прошлым летом-осенью бегала, ни одного не встретила попробуй, но думаю через 3 часа не будет уж так тяжело что значит уже, от меня с рождения все бегают