NeonKIR, брысь! тут теперь филиал волгомам ---------- Сообщение добавлено 04.04.2014 23:46 ---------- вангуешь?
да ---------- Сообщение добавлено 05.04.2014 00:20 ---------- Litron, спортивное питание-немножко не то (имхо), плюс там нужно постоянно пользоваться силой воли
Диетический, фитнес-хлеб, для похудания - рекламные уловки, по сути хлеб без муки высшего сорта, только цельнозерновая мука (обойная) и жидкая закваска. Предлагаю попробывать. Кстати, большинство производителей дали хорошую такую антирекламу этому хлебу - он у них или кислый, или сухой, или слишком плотный, боремся сейчас с этими предубеждениями на живом примере нашего хлеба. Плюсов у него много, но есть ограничения по употребления, будет интересно кому - нибудь, опишу.
Не всем нравится кушать хлебцы с маслом или колбасой) потом хлебцы - продукт на любителя в силу своего исполнения. Хлеб более традиционен, есть мякиш, корка, структура привычна. И важное отличие - хлеб испечен на закваске, без единого грамма производственных дрожжей P.s. последнее не означает, что считаю дрожжи вредными) ---------- Сообщение добавлено 09.04.2014 09:32 ---------- Афиноген, в Веге на Комсомольской (пристройка рядом с входом в диамант с ул. Советской) и на 7-гвардейской (рядом с аптекой Здоровые люди)
snp, Хлебцы существуют десятки видов. Сначала есть их непривычно, потом втягиваешься и начинает нравиться. Не покупаю обычный хлеб уже где то 3 года.
че делать, если начался жор? причем хочется трескать исключительно всяческую гадость: чипсяки, картошку жареную, пирожные с кремом, булочки, колбасу... При этом на нормальную еду даже смотреть не хочется, аппетита вообще нет. Зато пачку мармеладу заточить - за милую душу как с этим бороться? Помимо лишних калорий это же все еще и для желудка не особо полезно...
May_bee, Бороться с этим трудно. Это такая же зависимость как табачная или алкогольная. Самый первый шаг - осознать серьёзность проблемы и то, что это именно болезненная зависимость. ---------- Сообщение добавлено 09.04.2014 10:48 ---------- Желудок полбеды. Это очень вредно для печени, тож полбеды - для поджелудочной - вот это вообще не приведи Господь, если она не очень сильная от природы.
А может просто пожрать дряни немного, и полегчает)) Я вот раз в месяц обожрусь бигмаков и шаурмени, про*русь с них, и ещё месяц видеть их не могу
не жрать!!! не идти на поводу у своих желаний. проявить волю и характер. ...да фигня вопрос то на самом деле.... так ли сложно себе отказать в куске жратвы? не вижу проблемы!
brend1999, может быть это известный факт, все таки скажу, что хлеб на закваске и хлреб на дрожжах - разные продукты. Вспомните сыр, кефир, творог, йогурты, в которых помимо богатства аминокислот и витаминов всегда выделяют молочнокислые бактерии. Вопрос: почему? Они частично перерабатывают молоко, муку (в зависимости от продукта, в который они вносятся), и в результате этой работы даже практически не перевариваемая нашими организмами клетчатка принимает усваиваемую форму. Вот почему после хороших возлияний советуют кисломолочные продукты: куча полезностей в доступном желутку формате собственно, любая закваса, хлебная, квасная, пивная, основана на механизме действия этих бактерий. Почему же не делают массово хлеб на живой закваске? Хлопотно, да и получить хорошую, сильную закваску шанс невелик. Но мне повезло
Причины 2: вредные добавки в муку, улучшители, разрыхлители, которые кладут повсеместно; и то, что много углеводов и очень сильно влияет на увеличение веса.
Осознала. Какой второй шаг? Во-во.. Поджелудочная не особо сильная... Пока молчит, но каждый раз жду проявлений возмущения Раньше реально помогало, со спокойной душой раз в год сжирала пачку чипсов и успокаивалась, щас почему-то не катит такой вариант.. За одним хорошим обжором следует другой и так до нескольких раз в неделю. не получается, хотя я в общем-то на характер и отсутствие силы воли не жалуюсь, с едой это частный случай.. Ругаю себя за обжорство, а потом опять бутрик с колбасой жую. И ладно бы нормальную еду в больших количествах употребляла, ну там мяско, супчики, пасту со всевозможными соусами... Так нет же, тянет на откровенный фастфуд из супермаркета...
brend1999, Вы перечислили причины, почему начал выпекать свой хлеб - надоело давиться консервами в корочке