1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Как правильно питаться и худеть

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Litron, 18.07.12.

  1. О.

    О. Активный участник

    15.840
    54
    caramel, будет девочка
     
  2. KeyB

    KeyB Активный участник

    6.994
    4
    NeonKIR, брысь! тут теперь филиал волгомам

    ---------- Сообщение добавлено 04.04.2014 23:46 ----------

    вангуешь?
     
  3. caramel

    caramel Активный участник

    12.123
    400
    я ж теперь спать от зависти не смогу
     
  4. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    почему?
     
  5. О.

    О. Активный участник

    15.840
    54
    да

    :d:d

    ---------- Сообщение добавлено 05.04.2014 00:20 ----------

    Litron, спортивное питание-немножко не то (имхо), плюс там нужно постоянно пользоваться силой воли
     
  6. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    причем тут спортпит?
     
  7. NeonKIR

    NeonKIR Активный участник

    15.805
    516
    тогда хоть переименуйте тему...
     
  8. NeonKIR, проще две страницы страданий шило перенести вдругой раздел
     
  9. NeonKIR

    NeonKIR Активный участник

    15.805
    516
    верное решение ;)

    [​IMG]
     
  10. NeonKIR

    NeonKIR Активный участник

    15.805
    516
    вот хороший совет ;)

    [​IMG]
     
  11. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    [​IMG]
     
  12. snp

    snp Новичок

    29
    0
    Лого1.jpg

    Диетический, фитнес-хлеб, для похудания - рекламные уловки, по сути хлеб без муки высшего сорта, только цельнозерновая мука (обойная) и жидкая закваска. Предлагаю попробывать. Кстати, большинство производителей дали хорошую такую антирекламу этому хлебу - он у них или кислый, или сухой, или слишком плотный, боремся сейчас с этими предубеждениями на живом примере нашего хлеба.
    Плюсов у него много, но есть ограничения по употребления, будет интересно кому - нибудь, опишу.
     
  13. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    17.016
    2.520
    snp, Где продается то?
     
  14. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    не проще ли хлебцы хавать?
     
  15. Aртём

    Aртём Читатель

    1.856
    0
    дрыщам куда проще не сходить с ума.
     
  16. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    но ты то уже сошел )
     
  17. snp

    snp Новичок

    29
    0
    Не всем нравится кушать хлебцы с маслом или колбасой) потом хлебцы - продукт на любителя в силу своего исполнения. Хлеб более традиционен, есть мякиш, корка, структура привычна. И важное отличие - хлеб испечен на закваске, без единого грамма производственных дрожжей:)
    P.s. последнее не означает, что считаю дрожжи вредными)

    ---------- Сообщение добавлено 09.04.2014 09:32 ----------

    Афиноген, в Веге на Комсомольской (пристройка рядом с входом в диамант с ул. Советской) и на 7-гвардейской (рядом с аптекой Здоровые люди)
     
  18. brend1999

    brend1999 Читатель

    16.204
    10
    snp, Хлебцы существуют десятки видов. Сначала есть их непривычно, потом втягиваешься и начинает нравиться. Не покупаю обычный хлеб уже где то 3 года.
     
  19. May_bee

    May_bee Активный участник

    2.193
    30
    че делать, если начался жор? :( причем хочется трескать исключительно всяческую гадость: чипсяки, картошку жареную, пирожные с кремом, булочки, колбасу... При этом на нормальную еду даже смотреть не хочется, аппетита вообще нет. Зато пачку мармеладу заточить - за милую душу :( как с этим бороться? Помимо лишних калорий это же все еще и для желудка не особо полезно...
     
  20. brend1999

    brend1999 Читатель

    16.204
    10
    May_bee, Бороться с этим трудно. Это такая же зависимость как табачная или алкогольная. Самый первый шаг - осознать серьёзность проблемы и то, что это именно болезненная зависимость.

    ---------- Сообщение добавлено 09.04.2014 10:48 ----------

    Желудок полбеды. Это очень вредно для печени, тож полбеды - для поджелудочной - вот это вообще не приведи Господь, если она не очень сильная от природы.
     
  21. Маришка

    Маришка Почетная

    22.813
    1.841
    Разок хорошенько обожраться и успокоиться:kos:
     
  22. Антоша

    Антоша Активный участник

    13.881
    65
    а если понравится? ;):d
     
  23. OutOfSpace

    OutOfSpace Активный участник

    518
    0
    А может просто пожрать дряни немного, и полегчает)) Я вот раз в месяц обожрусь бигмаков и шаурмени, про*русь с них, и ещё месяц видеть их не могу :d
     
  24. snp

    snp Новичок

    29
    0
    Охотно верю. Если не секрет, почему перестали употреблять хлеб?
     
  25. desd

    desd Активный участник

    27.488
    5.584
    не жрать!!!
    не идти на поводу у своих желаний.
    проявить волю и характер.

    ...да фигня вопрос то на самом деле.... так ли сложно себе отказать в куске жратвы?
    не вижу проблемы!
     
  26. snp

    snp Новичок

    29
    0
    brend1999, может быть это известный факт, все таки скажу, что хлеб на закваске и хлреб на дрожжах - разные продукты. Вспомните сыр, кефир, творог, йогурты, в которых помимо богатства аминокислот и витаминов всегда выделяют молочнокислые бактерии. Вопрос: почему? Они частично перерабатывают молоко, муку (в зависимости от продукта, в который они вносятся), и в результате этой работы даже практически не перевариваемая нашими организмами клетчатка принимает усваиваемую форму. Вот почему после хороших возлияний советуют кисломолочные продукты: куча полезностей в доступном желутку формате:) собственно, любая закваса, хлебная, квасная, пивная, основана на механизме действия этих бактерий. Почему же не делают массово хлеб на живой закваске? Хлопотно, да и получить хорошую, сильную закваску шанс невелик. Но мне повезло:)
     
  27. brend1999

    brend1999 Читатель

    16.204
    10
    Причины 2:
    вредные добавки в муку, улучшители, разрыхлители, которые кладут повсеместно;
    и то, что много углеводов и очень сильно влияет на увеличение веса.
     
  28. May_bee

    May_bee Активный участник

    2.193
    30
    Осознала. Какой второй шаг?

    Во-во.. Поджелудочная не особо сильная... Пока молчит, но каждый раз жду проявлений возмущения :(

    Раньше реально помогало, со спокойной душой раз в год сжирала пачку чипсов и успокаивалась, щас почему-то не катит такой вариант.. За одним хорошим обжором следует другой и так до нескольких раз в неделю.

    не получается, хотя я в общем-то на характер и отсутствие силы воли не жалуюсь, с едой это частный случай.. Ругаю себя за обжорство, а потом опять бутрик с колбасой жую. И ладно бы нормальную еду в больших количествах употребляла, ну там мяско, супчики, пасту со всевозможными соусами... Так нет же, тянет на откровенный фастфуд из супермаркета...
     
  29. Антоша

    Антоша Активный участник

    13.881
    65
    May_bee, я покупаю жареный орахис, очень сытно, погрызушь и успокоишься
     
  30. snp

    snp Новичок

    29
    0
    brend1999, Вы перечислили причины, почему начал выпекать свой хлеб - надоело давиться консервами в корочке