сёдни села на диету из боннского супчика. Говорят, надо продержаться неделю. Объявляю тотализатор: на сколько меня хватит?
Рыжая Котя, и не собираюсь пользоваться. потому что это очередной препарат для выкачивания денег. яичная диета - в поисковике так и набирайте, я придерживалась 4-х недельной. Нестоличная штучка, на 2 дня у тебя там худеть-то и нечему
очень помогает в похудении ночь активного секса. если не лежать бревном, то можно сбросить до двух килограмм. прочитала это гдето очень давно.
пошел второй день на боннском супчике. ЗЫ. Главное неудобство- спиртное нельзя. НИКАКОЕ. добавлено через 10 минут во! Нашла: Яичная диета! Понедельник - берём яйцо! Вторник - варим яйцо! Среда - Чистим яйцо! Четверг - едим белок! Пятница - едим желток! Суббота,воскресенье - разгрузочные дни,нечего обжираться!
Это супчик очень похож на "зеленые" щи. Вроде бы очень вкусно должно быть. Но вы не представляете как уродует вкус этих щей сельдерей. Я не смогла есть "боннский супчик".
Zazell, обожаю сельдерей. Засунула не только зелень, но и корневой, и стебли. А ещё все блендером перемолола, теперь суп-пюре ем.
ну, если надо худеть на 30 кг, то навеоно - да а вообще 1 кг жира = 7000 ккал вот и прикиньте сами, даже если ничего не жрать, в день более 2000 ккал нереально истратить (женщине весом до 60-65 кг) те в неделю при оч строгой диете реально потерять 1-2 кг собственно жира добавлено через 2 минуты в диете от Нестоличной на вскидку 500 - 700 ккал/сут те, женщина с весом 55-60 кг будет недобирать 1000-1200 ккал, что позволит её потерять 1 кг жира в неделю
Меандра, это количество супчика не на один день добавлено через 1 минуту Вчера вот по формуле расчитала, сколько мне нужно ккал в день: 1295.
Нестоличная штучка, мне примерно столько же так что если сжирать по 500 (меньше опасно, наглый организм может решить что следует экономить), то в неделю не больше 1 кг конечно, вода и прочая ерунда дают потерю в 2-3 кг -- но мы то знаем, что это не считается добавлено через 42 секунды Нестоличная штучка, хотя, я всегда считаю от идеального, те желаемого, веса не от реального
Меандра, я привыкла не кг меряться, о объемами. Короче, погляжу, что у меня вообще получится. Досижу ли я эту неделю, ну и остальное ...
Юзала "Кембриджское питание". Помогло. Но постепенно вес вернулся. Теперь ем 5 дней в неделю раздельно (без научного подхода, просто мясо и гарнир не ем одновременно, сладкое исключено), а по выходным - все, что хочется. Уже третий год без лишних килограммов.
сходи сюда: http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html там всё за тебя сделают добавлено через 14 минут что-то голова заболела. Не иначе, как последствия диеты...
А я могу "наказанно" съедать не знаю, сколько каллорий (только в отпуске) - потолстею, потом начну работать и снова похудею, ибо есть некогда.
tauro, безнаказанно - это значит только 1670 ккал мои. Остальные - чужие. Съем - получу... жидкое питание через трубочку на больничной койке. Знаете, это дисциплинирует...
Мне надо 1500 ккал. Шоколад!!! Шоколад хорошо для поднятия настроения. Ну и от "головы" тоже поможет.
третий день на супчике. Вчера вечером сварила огромную лохань и счавкала две пиалки. Сегодня ещё ничего не ела. Результатов похудения не наблюдаю. ЗЫ. Самое сложное- отказывать друзьям в посещении и распитии вместе с ними всяких пив-шампанских-коньяков.