Kinderartzt, хорошая сырокопченая колбаса не повредит. Чем больше масса тела, тем впечатлительнее результат сброса в килограммах. Со 150 сбросить 10% – это аж 15! кг. А внешне малозаметно. А с 50 – 5кг. заметно будет сильно (так же как и с прибавкой веса). Чем ближе вес к физиологической норме – тем труднее с ним работать в сторону понижения. Мой вес 52 кг при росте 167. Чтобы сбросить несчастные 2 кг нужно приложить некоторые усилия. В принципе, мне не нужно сбрасывать, я только хочу несколько перераспределить процентное соотношение. Но если сброшу – то буду только рада. Я ем и после шести. Не ставлю себе строгих ограничений. Но, если есть возможность, стараюсь выбирать более сбалансированный рацион.
давай уже фотку, чтоле. заценим! Головач Лена, так а сколько должен весить в меру упитанный мужчина в самом расцвете сил при росте 176 см? это важно.
все дураки. Я за два дня на два сантиметра похудела: потому что ем только десяток креветок на ночь. В остальное время- работа, работа, работа.
KATARINA164, 164 это рост или вес? таки да. вниз похудела? пытаюсь представить, путаюсь в плоскостях.
да че вы к майонезу привязались?) - идея в том чтоб жирность уменьшить, про сметану и кефир тоже не верить? прально надо еще и за углеводной частью следить, а то так и будешь скармливать организму углеводную пищу)) Головач Лена, все так и есть) ты их хоть варишь? добавлено через 40 секунд объединяйся со стариком, он тоже ходит худеть в эту тему
Пользительнее, если сердце выдерживает "различные нагрузки". Как правило, избыточный вес с возрастом все сложнее убирать при помощи нагрузок типа бега, активного занятия спортом.
Да читала я, читала. Моё дело предложить - Ваше дело отказаться. В анотации про консультацию с эндокринологом и прочими врачами не сказано абсолютно НИЧЕГО! Только указано ,что отпускается по рецепту. А побочки у обычных антибиотиков,противозачаточных и большинстве других мед. препаратов ничуть не меньше, только это никому не мешает их покупать без всяких консультаций - все же сами себе врачи. В анотации к Линдаксе очень подробно прописано, на что обратить внимание при приёмке препарата.
не вниз, а внизу! добавлено через 1 минуту вот ты зря ржешь. Прикинь, не варю! ( в микроволновке разогреваю)
Что-то я не нашел тут серьезных противопоказаний... И от употребления этанола предлагают воздерживаться, сволочи.
Однако, как активно идет похудение! Глядишь, на Страстной неделе начнется апофеоз... И к Пасхе все будут готовы к потреблению куличей.
Ем мало. Вот этого мне на два дня. А если психую, то и на три можно растянуть... На работе вообще не ем, ну кефир могу в себя влить....