Тема не моя, про тошноту тоже не я первый начал, так что пожалуйста Ещё раз - далеко не все могут даже с помощью врачей бросить. Если бы все в стране жили по принципу "Каждый сам за себя", то страны бы уже просто не существовало. Я сам видел человека (не буду врать, что многих), который ДВА раза прочитал от корки до корки, и не бросил. Панацеи нет.
Я прочитала от начала до конца. Осознала. И нифига не бросила, но стала меньше курить. Может потому что моя последняя сигарета совпала по времени с инсультом у бабушки со смертельным исходом... После этого прокурила еще 2 месяца, а потом увидела 2 полосы на тесте на беременность и желание покурить как-то отпало, без последней сигареты. Конечно с неделю была ломка, но осознание что я не одна помогло. Честно говоря книжка зато помогла совсем не мучится после того как я прекратила курить, получать от этого удовольствие. Сейчас я понимаю, что ни за что на свете не выкурю ни одной сигареты новой, ибо это порочный круг, потом опять мучится, ну его
согласен то согласен, но слишком заметно стало то, что мне пытаются запрограмировать (постоянные возвращения к старым мыслям и фразам. в смысле много повторений в книге) поэтому и бросил читать. К стати для справки, автор гниги сам выкуривал по 100 сигарет в день (БЛОК СИГАРЕТ), потом бросил, но было поздно... закончил он от рака легких. а что это по Вашему? Тошнота, оскарбление, низость? Тут готов поспорить. Конечно воля и желание необходимы, но только их недостаточно!!! Необходимо преодолеть абстинентный синдром (ломка, синдром отмены). Зачастую тут воли недостаточно, т.к всё это сопровождается не просо желанием покурить, а физическими проявлениями (суставы крутит, голова болит, бессоница... , у наркоманов всё ГОРОЗДО круче вплоть до летального исходаот отмены наркотика), поэтому необходима формакотерапия для преодоления этого самого синдрома отмены. (с это я к стати и начал тему, а не ныл и плакалRena, )
Блин... начитался этой темы с утра пораньше... сидел и 4 часа не курил.. голова кружилась, и мысли только о сигарете и ни о чем еще... в общем, когда понял, что работать вааще не могу - пошел и покурил только что... странно - почти никакого удовольствия, но мысли о сигарете отступили... скачал книжку.. вечерком попробую...
И ещё один, довольно характерный факт. Прошлой осенью судьба нелёгкая занесла в Питерский институт им. Поленова, там делают операции на сосудах головного мозга (инсультникам в основном), на головном мозге опухоли, и ещё какое то отделение. Так вот меня удивило одно наблюдение: вовсех отделениях врачи как врачи, курят вовсю, а вот в отделении хирургии сосудов головного мозга не курят. Я поинтересовался у них, почему. Ответ угадали? Дескать, мы каждый день видим на состояние сосудов курильщиков, поэтому и сами не курим. Инсультники почти все курили или курят.
В этом и есть смысл НЛП. Меня эти повторения к концу книги тоже стали напрягать. Но я книгу осилила за 6 часов.
Для справки - Аллан Карр умер в 2006-2007 г. (точно не помню). Не последнюю роль сыграло то, что он до конца вел свои лекции для курильщиков в "прокуренных" залах. Самому не интересно - почему возникает блок на "повторения" в книге, если эти "повторения" (или "манипуляции") призваны облегчить расстование с привычкой? Это же не манипуляции с целью навредить - обмануть - подсадить и т.п.
Верь мне, достаточно. Ломки при отмене курения табака не бывает. Синдром отмены - пожалуй, но не такой уж он страшный. Не поленись, найди старую тему. Я там подробно свои соображения по поводу отказа от курения высказал. Rena, помнится даже свой медицинский колпак сняла в знак признания. Уж и забыл сколько не курю лет. Не тянет. С курящими в одной комнате находится неприятно, не более того. Алкоголь не провоцирует желание закурить. Да и сниться, что курю, давно уже перестало. Про летальный исход от ломки, эт ты загнул сказочку драгдилеров.
да, согласен, я читал про него. Он был толи финансисиом толе ещё кем то, но известность ему принесла его книга о том как бросить курить. Однако почему он еёнаписал? Он сам так бросил курить (аутотренинг или аутопрограминг, если так можно сказать), вёл лекции по борьбе с курением, но умер он от рака лёгких, т.к курил по 100 сигарет в день. Ни чего не имею против этого дяди, даже могу сказать, что рад за него и его достижения в борьбе с курением, он многим помог. Но не мне. Организм у всех разный, у кто то сильнее у когото слабее, вот наверно у меня слабее, т.к ломки у меня есть, преодалеть их можно усилием воли, но зачем? если их можно облегчить препаратами. Процес бросания курить, очень болезнене для меня, и я хочу его максимально облегчить. С понедельника начинаю. (не пустое обещание)
Присоединяюсь. Тем более - если уж сам врач не в состоянии бросить курить - он что, коллегу должен просить помочь? Тогда minitor явно не туда обратился - здесь форум, а не медицинское сообщество. Кстати, minitor, а зачем ты решил бросить курить? Никотин ничем не лучше легких наркотиков, легализацию которых ты активно поддерживал. Получается - я за то, чтобы другие травились, а мне нельзя-не хочу? Нехорошо.
Lucifer, даже не думал об этом. Теперь подумаю. Алкоголь - тоже лёгкий наркотик, и пить я не брошу (я писал, что пью мало, только по субботам и то немного). Хочу бросить курить, потому что хочу бросить курить, курю я то чаще чем пью, если бы я пил как курил я и посты эти наверно писать не смог))) Именно поэтому я сюда и написал, мне инетерсно мненеи тех людей, которые бросили сами курить, интересен их опыт по применению фармпрепаратов, а не теоретические описания этих препаратов.
minitor, я Вас спросила о другом. Вобще же Ваши ответы весьма показательны - Карр обращал внимание на такую реакцию у курильщиков. Ну да Вы наверняка понимаете о чем я... Вы же почти все прочитали
стало быть, запрограммироваться на курение(когда то ж это произошло...) намного правильнее, чем запрограммироваться на отказ от курения? открою секрет - в этом и есть проявление силы воли, когда несмотря на желание сделать что-то вредное для организма ты заставляешь себя этого не делать. А если бы отказ от табака был бы процессом во всех отношениях приятным, то сила воли совсем не нужна была бы.
Блин) нужно банальная сила воли) Числа 20 декабря я окончательно решил что бросаю курить на постоянной основе, с 00 часов 2008 года бросил, точнее нас трое сразу бросило. Все кроме меня сорвались в тот же день, я благополучно не курил месяц, вот тут недавно на пати выкурил парочку сигарет, и снова не курю, до следующей крупной пати, или вообще навсегда, потому что как то меня не вставило курение... На самом деле довольно противная забава. добавлено через 2 минуты Странно. Не заметил за собой такого. Да, был излишне нервным недельку, но физических проблем не было.
Залетный гость, Спасибо за секрет)) Простоя писал уже, хочу максимально облегчить этот процесс (бросния). Это не значит, что я слаб духом!!! Протсто это не логично. вот тут втсаёт ещё одна пробема. Я же работаю, общяюсь с людьми, не могу же я на НИХ ОРАААААТЬ? Это будет не очень красиво.. да и по карьере может ударить...
minitor, да я и не собираюсь тебя отучивать от алкоголя. Тем более тему легализации наркотиков прикрыли. Кстати, неплохо бы определиться - тебе мнение интересно или помощь нужна? Как то подменяешь понятия Наверное не буду тебе объяснять, почему в медицине мнение даже 10 написавших здесь на сайте (кстати, не исключено, что один чел может выходить на сайт под разными никами ) не может быть принято как руководство к лечению. Мнение - это только мнение.
Я как бы тоже не целыми днями пиво дома пью Одному товарищу вроде хорошо помогли пластыри никотиновые, 500 р пачка стоит, ему одной хватило, 7 лет курил. Сейчас кажись не курит
А вы попробуйте в пятницу с утра бросить курить... Тогда максимальный дискомфорт тогда придется на пятницу вечер - субботу, когда вы не будете по работе общаться с людьми. А к понедельнику вы уже почувствуете прилив сил
Овес (желательно нерасшелушенный) заваривается из расчета 2 ст. ложки на стакан. Пить 3 раза в день натощак по пол-стакана. Рецепт от препода Медакадемии - он бросил.
Всё, спорить не буду. Хочешь - узнавай, по мнению форумчан, какие препараты лучше, что хуже, какие бывают осложения. Я свою мысль высказал - данный вопрос не для форума, это справочные данные.
Чё-то тема заглохла. Наверное фсе побросали уже. Я не курю вторую неделю. Не тянет напрочь! Даже под сильным действием алкоголя. Медикаменты не принимал, книга А. Карра рулит.
ни чё не заглохло. Я не курю уже пол дня))) Тяжело до жути, особенно временами... ломает... ощущение мммммм...... неописуемое. Моя крыша сейчас рухнет.