Уже круто)))) Я в вас верю - победите свои пару кг. Сейчас мороз - организму больше требуется, защищается. Вот чуть-чуть потеплеет - и мгновенно растаете)))
Дак я и продвигал этот тезис... за что и был подвергнут обструкции. А то как в том анекдоте, " на трех диетах сижу... а че так?, - а одной не наедаюсь!"
Ну вот-еще один умник! Сами то сколько весите, при каком росте? и соотношение плеч и пуза запостите. А потом учите жизни. Дак это к гадалке не ходи-правильное питание и достаточная физнагрузка просто НЕ МОГУТ не дать результатов. И все кто говорит обратное лукавят. Просто последние годы мой максимальный "плановый разжор" не превышал 4 кг, которые я быстро сгоняла. А семь сходят медленнее, и это конечно уже непривычно. Так мне и надо, поделом-жрать в три пуза больше года и совсем не заниматься! Хорошо еще только семь!
Погибель Фореве, вы писали что носите сейчас S-ку, и недавно запостили текущий вес 62 кг. Неожиданно однако. Я вешу тоже 62 кг, но объем груди 98 см (нет-нет, сисек нету), то есть примерно L. А при весе 53 кг никогда меньше 46-го, то есть М-ки, не носила. Уберите свою удручающую подпись, мне грудную клетку уже не ужать. Я требую.
Бета, Я во-первых выше Вас все-таки. Во-вторых, как так может быть, при росте 172 и 53 кг-М-ка? Когда я вешу 60-у меня свободно сидящая S-ка, когда же 59-мне в заведениях типа H&M S-ка велика, ей богу! У меня рождаются подозрения, что Вы похожи на одну мою знакомую-она вечно покупает вещи на размер больше чем надо-стесняется что скажут что она " затянулась". Вы не путаете ничего, как ни забавно такое предположение. У меня-89, и вроде чашка 2-3. Ладно, хрен с ним. Подпись меняю .
Мне эти S... M...ки ни о чем не говорят, от у меня - год назад 176/54, щас 176/50. Весенний кустюм планирую 176/48. т.е. за год с 54 размера до 48! Результат?
Для развеивания подозрений предлагаю к буквенным размерам больше не обращаться. Во-первых все эти размеры - тык пальцем в небо. Каждый производитель как хочет так и пишет. У меня в гардеробе есть и S (пуховик) и ХL (трикотажное платье), но преобладают все-таки L-ки. Обратимся к цифрам. Объем груди 98,5 см (я похожа на ту, кто может спутать?), чашка 2, талию не скажу, я стесняюсь, опа 99 см. Вес, если уж точно, то 63 кг. Спасибо.
Бета, я сдаюсь. Я не знаю как так получается. Может у Вас очень-очень легкие тонкие кости, нет развитой мускулатуры и поэтому весь объем и вес-именно , извините уж, лишний жир? А жир вообще то легкий, и поэтому он занимает большой объем. Отсюда размер. Могу только гадать. Не знаю, ей богу.
Совершенно верно. Вот поэтому когда мне говорят, что у меня якобы нормальный вес (по мед. меркам) меня это бесит. Не нравлюсь я себе. А когда было 53, и у меня был якобы недостаток веса меня бесили эти замечания. Но тогда я себе нравилась. Подпись что ли убрать.
про "жрать меньше" это шутка а спорт это 100% результат сжигания излишеств всяких нехороших при 184 вешу почти 90 кг, пресс под небольшой прослойкой жирка, летом он уйдёт как обычно. так что все в спорт залы
ААА. Ну ясно. Пресс есть, но он скрыт под небольшой прослойкой "Вообще-то я очень стройная, только сейчас этого за жиром не видно" Вот что мы тут имеем: [ame]http://www.youtube.com/watch?v=gEFrIgz453o&feature=related[/ame] ---------- Сообщение добавлено 03.02.2012 11:42 ---------- Ну, а у меня дело на лад идет-уже русский XS свободно, вчерась мерила всякую хрень по пути в Ашан
А вот это как раз легко. После трех месяцев с момента стабилизации веса, для того, чтобы разожраться, приходится прилагать целенаправленные усилия. Ибо, так же как и похудение, потолстение не обладает моментальным эффектом. Всегда есть зона плато, когда вес некоторое время держится в устоявшихся границах, а размер одежды уже изменяется. При любом векторе процесса. При известной наблюдательности и внимании к собственному телу, динамику можно контролировать довольно успешно. Зона моего личного комфорта это границы от 51 до 52 килограммов. В этих пределах я позволяю себе всяческие безумства.
Вообще-то это мое недавнее положение для меня нонсенс. S-XS и 60кг плюс-минус /чаще минус/ полтора-два мое нормальное состояние. Бывал правда "плановый разжор" на новый год но он не выходил за рамки и сбрасывался на раз. Не верю. Подтверждающие фотовидеоматериалы. ---------- Сообщение добавлено 03.02.2012 12:22 ---------- О! Вот-все так и есть. ---------- Сообщение добавлено 03.02.2012 12:25 ---------- Ну вот-я же писала. Больше года совсем без зарядки, причем разжор в три пуза продуктами, которые я вообще то не очень-то люблю. Типа булок пирожных и пицц. Этот период моей биографии будет теперь называться:"второй великий разжор"
Агаага. Дж. Батлер плачет... Ну вот. Еще один стесняется своего внешнего вида, прям как Шиля. Еще немного и в ход пойдут фальшивые фото.
чтобы похудеть надо есть и это не шутка, голодающие диеты это ужас-ужас, как и "истина", что после 6 вечера есть нельзя. Можно и нужно! Только питание должно быть дробным, т.е. часто, но по-малу, ни в коем случае ни голодать и следить за тем что ешь, и плюс спорт конечно, для корректировки форм, иначе фигура будет сдувшийся шарик
у многих лень берёт верх... для них проще сидеть нечего не делая и типа похудеешь а в это время организм поедает мышечную массу первую...
Вот приходят всякие тут, учат жизни, а как пузо на стол, так "фото только лееееетние и не мои" и др. отмазы. Заслужить надо-советы давать. Описать свои спортивно-похудательные достижения подробно и заинтересованно, типа как desd , а не лить из пустого в порожнее баяны, положив клаву на мамон.
я через день-два занимаюсь, мне нереально потолстеть... да и не позволю себе такого ---------- Сообщение добавлено 03.02.2012 20:22 ---------- ждём ваших