В шее хрустит какой-то позвонок

лыжи хорошо. а бег да. может для спортивного desd оно и безвредно, а вот когда 120 килограммовый офисный дядечка в возрасте начинает "здоровый" образ жизни с бега - получается то, из чего растет позвоночник, ОПА.

не понимаю, чего люди так не любят плавать? это же идеально и для спины и для всего. а если придуриться и начать с лета - и закаливание получится. и совершенно бесплатно, в ближайшей речке, ереке или пруде... честно говоря сам я плавать тоже ненавижу, но у меня основание есть - меня в детстве заставляли. летом плавать зимой лыжи...

поэтому шею лечил нырянием, каждый вечер после работы через мост на Верблюда. в конце его просто тупо переныривал.

 

3aвулoн, а при искривление плаванье хорошо?

 

есть такие кто не любит плавать???
у меня на плаванье только времени не хватает...
когда то давно, я утром бегал, а вечером в бассейн ходил... идеально было...

была у меня спорт пауза, погряз я в сибаритстве и обжорстве, и как результат получил 106 кг. живого веса...(( начинал активно бегать при 106... сбросил быстро и в общем то без напрягов.

 

а чего никто не плавает? ладно летом, зимой вечером прийди в бассейн - он полупустой будет.

и я сам такой. нырять люблю. вот, этими самыми руками бог знает сколько... все таки за сотню точно ведер раков с нор повытаскивал... а просто плыть по воде - для меня занятие скучное и неинтересное. возможно, сказывается детство (выше писал)

---------- Сообщение добавлено 26.08.2015 15:01 ----------

однозначно хорошо. но только симметрично плыть - брасс или на спине (забыл как называется). кролль - запрещено.

 

долго собираться в, долго ИЗ - сушиться одеваться-раздеваться, мыться до и после, зимой это вообще ад. многие брезгуют

 

да ладно. в том же Спартаке и душевые и чисто и светло и тепло даже зимой. Находиться приятно (мне по крайней мере). и полупусто.

 

да вы что шутите с таким заболеванием! ищите деньги, продавайте что можно и лечитесь):frustrate

 

я хожу в бассейн когда время есть... очень редко
два три человека на весь бассейн.

 

это где это он полупустой? А вот у
desd, полупустой. А у нас в "Юности" забит до отказа. Я даже летом перестал ходить из за этого.

---------- Сообщение добавлено 26.08.2015 16:50 ----------

Вообще то на спине это тоже кролль.

---------- Сообщение добавлено 26.08.2015 16:53 ----------

вы наверное путаете с центром водных видов спорта, что на 7 ветрах. Спартак давно на ремонте.

 

Плавать нужно раза три в неделю...

поддерживаю!
Пресс, правда не качает...

дахуха таких...

да ну на...
втягиваешься, а потом, как наркотик. Я в среду вечером 1-1,5 плаваю, в субботу и воскресенье 2,5-3. По выходным еще стараюсь выбираться на 2-3 часа на велике. Самое то!

---------- Сообщение добавлено 26.08.2015 17:08 ----------

в 6:30 по выходным у нас всегда так...

 

да, но называется тот центр ГАУ ВО «Спартак-Волгоград»

---------- Сообщение добавлено 26.08.2015 17:25 ----------

одновременно взмахивая двумя руками? та ну нафик. щас погуглю.

 

такого стиля нет. Есть кролль на спине.

---------- Сообщение добавлено 26.08.2015 17:33 ----------

переименовали что ли? Так там говорите свободно?

 

кролль на спине)

 

чёй-то нет??? У нас одна бабка только так и плавает.

 

Смотря что иметь в виду под простыми решениями.
Добрый день!
Процитирую себя

В соседней статье - есть и аудиолекция, с упором на самолечение. Самомассаж и ЛФК.

 

стиллавю, если к врачам не хотите идти -попробуйте -упражнения поделать

---------- Сообщение добавлено 31.08.2015 15:14 ----------

например [ame]http://www.youtube.com/watch?v=UKiwAfE7RYI[/ame]

 

ну... типа того. Вместо скрученного коврика подойдет и пластиковая бутылка с водой. А после бандаж типа такого. Он реально помогает от шейно-головной боли. Но это для более-менее здорового организЬма! Так скзать, для профилактики.
Если боли действительно серьезные, то однозначно - К ДОКТОРУ!

 

я вам писал - она существует. даже вообще бесплатная. но вам пофик. ну как хотите.

 

..

 

Идите, не бойтесь. Например в ОКБ в нейрохирургию. Зав. принимает по понедельникам, все доступно, если что не так, положат. Полиса ОМС достаточно

 

MargoS, у автора цель поговорить, а не сходить за помощью

 

и порежут покромсают. нейрохирурги они такие а может там щ ничего страшного...

 

зато хрустеть не будет

 

Головой пусть крутит чаще, делает гимнастику и сухарь развалится

 

Боли в шее плюс обморочные состояния при поворотах головы это симптоматика грыжи диска на уровне С1-С4 позвонков через поперечные отростки которых на этом уровне проходит позвоночная артерия.При поворотах головы она сдавливается и нарушается кровообращение мозга (пока кратковременно,но если не решать проблему или неудачно "повращать",то схлопотать инсульт даже в молодом возрасте-запросто).А требуется МРТ шейного отдела позвоночника с усилением (контрастом сосудов),в зависимости от результата к неврологу или нейрохирургу.Лучше разориться на обследовании и лечение сейчас,чем потом пускать слюни по дивану.
Удачи, мистик.

 

мистик, у человека нет денег на МРТ, он писал.

ну в будущем будет все проще...

 

И для суставов. Но при легком весе поциента и хорошей обуви вай бы и нот?

---------- Сообщение добавлено 14.09.2015 21:22 ----------

Плавать тоже надо уметь. Медики бьют тревогу от плавунов которые плавают с головой как поплавок над водой. Потом шея и хрустит, и остеохондрозы всякие вылезают.

---------- Сообщение добавлено 14.09.2015 21:24 ----------

Баттерфляй. Это я как сколиозник знаю.

 

Как-то уж очень драматично. Получается, что только с лыжными палками ходить. На набережной много таких ходоков появилось