Настойка Эхинацеи (ок. 20 рэ) - аналог Иммунал (около 200 рэ) - иммуномодуляторы Ремантадин - от 18 руб. - профилактика гриппа и ОРВИ Лазер ВЛОК (физиотерапевтическая поликлиника на Порт-Саида) - 5 процедур ок. 180 рэ за 1 процедуру - иммуномодулятор Витамин С в любых видах (аскорбинка, чай с лимоном, квашенная капуста, и т.п.)
Ну да, подорожал он. Но кое-где в аптечных киосках еще можно найти остатки подешевле. Хотя в прошлом году помню и по 180 рублей предлагали в одной центральной аптеке - прибалтийский аналог Так что по сравнению с импортными средствами от гриппа цена в 40 рублей - это практически задаром.
С утра вместо чая, до еды, пить энергетический напиток: в стакан теплой (не горячей) воды добавлять сок половины лимона и ложку меда. В прошлом году делала такую штуку. Смешиваются прокрученные на мясорубке курага, чернослив + лимон. Добавить порубленные грецкие орехи + мед. По чайной ложке с утра. Очень вкусно и полезно. // Пропорции не помню, делала по рецепту из журнала, не сохранила.
Для профилактики хорошо в чай добавлять отвар имбиря с лимоном. А вот рематадин - это слишком кардинально, у него масса побочных эффектов. Эхинацея практически бесполезна. Мёд, шиповник - да.
Зубы в порядок надо привести. Хронические болячки подтянуть - ларингиты, фарингиты...Спать вовремя и в нормальных условмях, жилье привести в порядок - чтобы свежего воздуха побольше, пыли-плесени поменьше (без фанатизма), жрать поменьше и получше. Медом лучше сильно не увлекаться, кстати.
ремантадин эффективен только против вирусов гриппа типа А, да и то не всегда (На А/H1N1 в частности не действует).
я стала теплее одеваться, в т.ч. шапку или что-то еще на голову. Раньше как-то не обращала на такие мелочи внимания - ну,замерзла, ну ветер холодный.Щас стало жалко себя. В прошлом году сильно заболела как раз из-за такого отношения к себе - по первому похолоданию в сентябре еще ходила в сандаликах, майке. Вроде терпимо, и в то же время холодно.
tauro, АС, а точного рецепта штуки с орехами-сухофруктами-медом-лимоном, случайно, не имеется? Погуляла - и поняла: надо бы сделать. Можно, канешна, и на глаз, но лучше по рецепту, что в каких пропорциях использовать.
а то )) кстате, мне гинеколог говорила, что имбирь как-то способствует выработке женских гормонов и ваще нормализации гормонального женского статуса. Типа женский фрукт-овощь-хз знает, что это такое
tauro, не, я делаю заранее надолго концентрат - стружку в кастрюлю, туда же лимон, 3 дня настаиваю раз в день кипятя, потом сливаю и по ложке в чай.
про меня... дешевше раз похоронить, чем каждый раз лечить)))) на выходных сделала прививку от гриппа... посмотрим, что получится... и нет ли у него противопоказаний))
матушка у меня настаивает сок алоэ на меду, потом поит меня по утрам как раз в межсезонье. вроде помогает... еще я траву завариваю в термосе -- мяту, зверобой, шалфей, эвкалипт, ромашку, календулу, сушеные ягоды малины... в среднем по щепотке всего на полуторалитровый термос. вчера вот горло болело. заварила. пила каждый час по стакану вчера и сегодня. горло не болит.
geda9, еще физкультуру неплохо бы добавить ко всему. А если еще и закаливание осилите - будет просто супер)