1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Как правильно питаться и худеть

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Litron, 18.07.12.

  1. Zazell

    Zazell Активная

    25.670
    63
    Класс! Потом обычно этот девайс (не лягушка) занавешивают рубашками и прочим бельем. Потом его переносят на балкон...
    Но если цель есть - все получится.
    Хотя... я противник бега при лишнем весе. Большая нагрузка на суставы и позвоночник.

    ---------- Сообщение добавлено 30.10.2012 20:11 ----------

    Вспотеть или пописать. Не? И зачем ее выгонять? Почки сами справятся.
     
  2. фуросемид
     
  3. Mordor

    Mordor Активный участник

    9.647
    77
    запивать укроповым отваром.

    --------------------------------
    Настя Сволочкова, Настюш, ты надеюсь не в секте "свидетели литрона"
     
  4. Mordor, не по-православному это- в секты входить :d
     
  5. Mordor

    Mordor Активный участник

    9.647
    77
    зато белками накормят:), будешь стройная и довольная своим телом ходить, и жить в гармонии со своим организмом:d.

    А я гоблин котлет из щуки нажрался с тушеной картошкой на ночь, и ещё борща с мясом со сметаной деревенской:d, с папиком по рюмочке самогонки выпили под горячее,-можно спать идти.
    Одно меня тянет и гложет, что наврядли мне до 103кг удастся похудеть:(.
     
  6. desd

    desd Активный участник

    27.488
    5.584
    увы, я не могу себе все это позволить...
    времени нет.

    ---------- Сообщение добавлено 30.10.2012 21:03 ----------

    а кому не лень?
    я приучил себя не думать о морозе/метели/ветре/дожде... проснулся - оделся, плеер в уши и вперед. и о лени я тоже не думаю.
    проснулся-оделся-вперед.
    все.
    кружоку пробежал, проснулся, взбодрился - дальше проще.
     
  7. да я и так остройнилась уже. И довольная своим телом и внутренним миром.

    ЗЫ. Я вот тоже только что посмотрела на щучьи котллеты, но выбор сделала в пользу крольчатины
     
  8. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    17.020
    2.522
    А я наоборот люблю даже когда снежок тихо падает. Вот ветер это не в кайф.

    ---------- Сообщение добавлено 30.10.2012 22:11 ----------

    К стати об одежде. Вы зимой в каких штанах бегаете?
     
  9. desd

    desd Активный участник

    27.488
    5.584
    лонгслив
    http://www.shipovki.ru/odej_asics/611213-0672.htm
    штаны
    http://www.shipovki.ru/odej_asics/691944-0900.htm
    такие или примерно такие, у меня теплый, ветрозащитный вариант на зиму, с "начесом" )))
    куртежка
    http://www.shipovki.ru/odej_asics/611201-0672.htm

    до минус 10-12 это все. если холоднее то кофтенку с капюшоном напяливаю

    кстати, очень хороший магазин... выбор, цены, качество...
     
  10. Погибель Фореве

    Погибель Фореве Активный участник

    7.633
    386
    Еще как накормят! Отборными белочками!
    [​IMG]
     
  11. Shillen

    Shillen Активный участник

    10.542
    17
    Вот есть чаи (мочегонные) для похудения, беру частенько их и кофе тоже. Результат устраивает, вредно пить такой чай (3-4 р/неделя)?
    Веду дневник питания+веса, за месяц -1кг, сейчас стабильно держится (плато), медленно худею?
     
  12. desd

    desd Активный участник

    27.488
    5.584
    поосторожнее с диуретиками!
    влага отводится - как следствие кровь сгушается, нагрузка на органы кровообращения возрастатет!
    потом тромбы и инсульты! - оно Вам надо?
     
  13. Погибель Фореве

    Погибель Фореве Активный участник

    7.633
    386
    :d это хорошо!

    Нее, здесь не секта, здесь Конвент.

    Есть монтаньяры, жирондисты, болото итп.

    Есть Комитет Общественного Спасения. Все как надо.:)

    Вот Литрон -"бешенный" хотя возможно и эбертист.

    desd- монтаньяр , а Viper жирондист.

    :)
     
  14. desd

    desd Активный участник

    27.488
    5.584
    это кто еще?
    я всегда был сибаритом и гедонистом...
     
  15. Погибель Фореве

    Погибель Фореве Активный участник

    7.633
    386
    Shillen, согнать жидкость не проблема-закинулись фуросемидом и двух кг как не бывало!
    Но фишка в том, что это же не Ваш обмен веществ-и жидкость снова накопится враз, а если злоупотреблять, так собственные почки отучатся без стимуляторов работать.

    Чудес не бывает, у всего есть ценник.

    ---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 14:41 ----------

    :)

    Я о методах и отношении к спорту и похуданию.

    Вы выбрали довольно радикальную линию для многих-едите только в первую половину дня и бегаете по утрам. Этой линии придерживаетесь устойчиво. Компромиссов между самим собой не делаете.
    Ну вот. Монтаньяр.:)

    ---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 14:42 ----------

    Еще НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО пить калий. А то судороги м.б. такие-огого!
     
  16. Viper

    Viper Читатель

    5.330
    327
    Смейтесь, смейтесь.
    Скоро наступит моё время ;)
     
  17. mr.haron

    mr.haron Активный участник

    5.637
    134
    :biglaugh::biglaugh::biglaugh:

    оппа, а если есть только во второй половине дня, и обильно закидываться вечером и после жены на ночь... а из всех тренажеров и физнагрузок, рыбалка раз-два в недельку и жена (тут варианты могут быть другие у людей других :smoke:) на ночь? как такой метод похудения называется? :biglaugh:
     
  18. Shillen

    Shillen Активный участник

    10.542
    17
    -Извини,сегодня без пива! У меня щас жена будет 3 подхода по 20!

    Как часто вы упражняетесь?
    - Каждый вечер: жена по 3 подхода х 20!


    *Продвинутый уровень: Жена, жим лёжа 3х30.
     
  19. Mordor

    Mordor Активный участник

    9.647
    77
    mr.haron, сейчас тебе расскажут, что ты живёшь ни в гармонии со своим организмом:d.
     
  20. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    Viper, а че за мясо и как готовилось?
     
  21. desd

    desd Активный участник

    27.488
    5.584
    О, про судороги...
    седня на в конце 4 или 5 километра, чета судорога как скрутила правую икроножную мыщцу, что ой... чуть не упал на дорожке, остановился мыщцу размял растянул немного, норму добежал... но чо то до сих пор побаливает...
    Никаких таблеток не пью.
     
  22. Shillen

    Shillen Активный участник

    10.542
    17
    Mordor,ничо страшного. Люди каждый день доказывают, что ЖИЗНЬ БЕЗ МОЗГА возможна, так ничо! :d:d
     
  23. desd

    desd Активный участник

    27.488
    5.584
    более того, без мозга она легка и приятна, ибо сознание, не замутненное интелектом, не отягащает лишними размышлениями ...:d
     
  24. mr.haron

    mr.haron Активный участник

    5.637
    134
    я как раз в гармонии... но вот блин дома весы сломались, а у бати кажут 108, но это я взвешивался когда у него только поел, поэтому 3-4 кило можно смело неучитывать =)

    ---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:30 ----------

    да что то в этом духе... но блин она у меня легкая, даже не знаю как быть, в смысле штоп нагрузку увеличить =)

    ---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:32 ----------

    Mordor, пошли чтоль бро с зимы в фитнес какойнить запишемся... начнем здоровый образ жизни вести... курить таки бросим, а то весной надо будет лодку таскать чижолую =)
     
  25. Shillen

    Shillen Активный участник

    10.542
    17
    mr.haron,ну как всегда, добавь весу, пусть скоровороду возьмёт или тазик..
     
  26. Погибель Фореве

    Погибель Фореве Активный участник

    7.633
    386
    :) Это называется " я всем доволен, все и так при мне"
    Поэтому ты не являешься членом Конвента. И классифицируешься как аристократ, сбежавший от гильотины.

    ---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:34 ----------

    А Мордор вандеец.

    ---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:35 ----------

    Выпейте аспаркама-хуже не будет, для сосудов полезно.

    ---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:36 ----------

    И не сомневаюсь даже!
     
  27. mr.haron

    mr.haron Активный участник

    5.637
    134
    вот так себе это представилось - прихожу с работы... ем... дитё на коленках... допиваю чай и говорю человеческим голосом: а теперь ка мол сына спать, а ты кисо дуй в душ а после душа захвати сотейник потяжелее или казан и ко мне - в спальню... и подмигнуть эдак :smoke:, как в каламбурской деревне дураков =)

    ---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:58 ----------

    всё тут у вас посчитано да ярлыками понаклеено, порядок вобщем, хоть и весело при том =)

    2 Мордор-вандеец, ты был неправ, мне ПФ сказала, что с гармонией у меня все ОК =)
     
  28. Mordor

    Mordor Активный участник

    9.647
    77
    хто??:spider::d.
    я и без всякого фитнеса, постоянно физические нагрузки имею:), с отцом забор новый на фазенде строили, перетащить за один заход сразу 2 мешка цемента, у меня легко получается:d.
    А курить я буду, потому что мне это нравится:d, а выпивать тоже обязательно не брошу:d.И еду вкусную и жирную буду есть, а не постную бодягу всякую.
     
  29. Маришка

    Маришка Почетная

    22.813
    1.841
    mr.haron, Mordor, вы своими постами тут развращаете тех кто старается похудеть:frustrate У вас конституция такая, едите все подряд и хорошо вам, а мы тут чуть съели лишнего или вкусного, то сразу +кг :(

    Хорошо я вовремя успела "выйти взамуж", еще не будучи пампушкой :gigi:
     
  30. Shillen

    Shillen Активный участник

    10.542
    17
    Марин, не ерунди, будто бы он тебя не любил если бы ты была толстячком!!