Shillen, за съеденное или за выпитое и выделенное потом? Я помню, даже перед операцией анестезиолог говорит,что выдержать ночь с пузом и без еды нереально,поэтому жрать можно,но не с фанатизмом, а так, что бы контролировать,что ты ешь и сколько-это изврат какой то. А еще открою секрет-все врут после 30 недели на взвешивании
я, конечно, всех деталей не помню, но сдается мне, что я вообще не заморачивалась с диетами, питанием и отеками. ПОмню только, что все гемоглобин поднимали, да так и не успели не, раньше все-таки попроще было. Ну и трава зеленее, и небо голубее, и вода мокрее.
Врача месяц не было, я месяц не ходила... В итоге сразу набрала +5 кг = 64 кг. Она охренела.... и я вот ..тоже
едрена матрена! а ребенок твой что там ест? он с чего расти должен? с 3,5 яблочек? где мясо в списке? где хоть один нормальный обед,ужин? Посчитай лучше,сколько ты выпиваешь и сколько выделяется выпитого, вот тогда и узнаешь,задерживаешь ты жидкость или нет, твои 5 кг-это может быть вода
Это рацион беременной? ой не смешите мои вонючие тапки "Один драник" Ой б....ля не могу на это смотреть лучше б не заходила ---------- Сообщение добавлено 02.04.2014 23:18 ---------- caramel, я никогда не врала, у меня набор был как по книжкам. 13 кг за все время плюс к обычному весу
Да ну нафиг, это не питание беременной Я тоже не врала, даже весы себе купила домой, +14 за все 38 недель. Драник и яблоко равно нервный срыв Это что, эксперимент на выживание??
Shillen, да блин, вместо драника, лучше мясо/рыбы с салатом съесть, борща. Утром на каши/омлет/творог, чай/кофе, бутерброд с сыром. Обед полноценный, первое второе третье и компот Ужин, мясо/рыба салат гарнир Между основными приемами пищи фрукты творожки кефиры Основные приемы пищи: не жирные, не острые, не особо соленые. Не обжираться, не жрать вечерами булки/шоколады одним словом углеводы. Хочешь конфетку, утром съешь на завтрак. А от твоего листочка и в обычном состоянии ноги протянуть можно. ---------- Сообщение добавлено 02.04.2014 23:51 ---------- И еще, у меня есть склонность к полноте, это чтобы ты не думала что у меня конституция к худой и потому я ела много чего. Я ела, но что то ограничила, что то только днем, а вечером старалась только белки и салат. Смотрела за весом и понимала когда я могу или не могу позволить себе съесть чикенбекон или круасан.
Марина, вот тебе крест: я именно так и питалась, по классической кухне русской: первое,второе и овощи в пол порции. Я набрала 5 кг за 4 недели. Чувствовала себя суперофигенно. Консультировалась с врачом , которому я доверяю. Она сказала, что набор веса более чем на 12 кг не считается НОРМОЙ при нашем телосложении. Я вообще рада есть все, учитывая тот факт что конфеты у меня коробками каждый день перед глазами стоят и все вокруг меня ходят с едой и постоянно кто-то что-то ест. Я себя контролировать в еде сейчас не могу. Хочу все, чего дома нет. ...повреднее Я спускаюсь на улицу и закрываюсь в машине и там ем что-то...
А я вот батоны штуками лупила, всякий там шоколад, макдональдс и прочее счастье Ну да я об этом писАла уже. Вес стабильно врала,
Мне сейчас нужно что-то блин с отёками делать. Уверена, что это водааааа меня так подставила ---------- Сообщение добавлено 03.04.2014 00:31 ---------- Взяла лиотон гель, хоть он и от проблем с венами,но пишут, что с отёками тоже борется. Сейчас вот колготки обычные капрон. 4 размер у меня по швам расползаются...
Не надо только воду ограничивать - иначе организм начнёт её запасать. Тебе было так важно мнение этих людей?
Ты наверное не понимаешь сути Трудно очень оставаться активной с лишними 10 кг, половина которых в виде отеков в ногах. Ты вот думаешь, что я дома лежу и дро4у на диване... с карамелькой за щекой... увы, это не так.
Shillen, Я как раз попытался объяснить тебе, что воздерживаться от воды не метод. Скорее наоборот это может вызвать обратный эффект.
Я не спорю с тобой, я не от ВОДЫ в чистом виде отказаться пытаюсь, а совсем другое. Не жрать что-то, что задерживает жидкость в организме и тем самым вызывает отёки
Shillen, Сначала бы разобраться, по какой причине точно они возникают. Бессолевая диета - метод самый простой, но соль нужна для развития плода. Не зря на неё так тянет. Может быть, дело в чём то ещё.
brend1999,ну я ничего нового есть не стала, только из-за диеты раньше не ела сладкое и мучное практически никогда. Ну и картошку жареную. Они ли причины отёков? Я просто заметила по себе: если не ем после 18-19 часов насыщенную пищу, а ем что-то лёгкое: кефир, яблоки, овощи, то на утро я себя чувствую очень бодро и мне комфортно, когда я ем достаточно мало. Но вот стоит мне сесть и хорошо (на совесть) себе позволить ВСЁ, ни в чём не отказывая, то тогда вот и начинаются отёки....
Значит почки не справляются с нагрузкой. На ночь меньше пей. Если всё-таки решишься, рекомендую чупа-чупс.
brend1999,спасибо за совет Вчера для примера у меня шаровая отвалилась, я сама тащила её от магазина до машины и потом всё это .... карочеее... я хочу в деревню с гусями чупа чупец на сеновале ...
Shillen, Отеки могут быть из-за того, что увеличенная матка давит на мочевой, поэтому врачи говорят стоять в коленно-локтевой позе минут по 20. Лежать на боку - тогда не будет гравитационных отеков. Клюква и брусника продаются замороженными - хорошее мочегонное. Есть при отеках надо больше белка - нежирный творог, отваренная телятины, рыба с минимумом соли и овощи. В любом случае, если перед родами будешь отечная - положат раньше и медикаментозно их снимут. Могут сказать чтобы пропила мочегонное дома сама.
Что я знаю про отеки, это что внешние отеки это сигнал, что отекли внутренние органы и надо срочно принимать меры. 1-мочегон, 2- какая то профилактическая диета Очень хорошо помогает баня ибо выходит вода. Но это все по состоянию здоровья, естественно. Отеки в беременность это дорожка в больничку. Сама прифилактировалась баней раз в неделю и бассейном.