А я слушаю Enya, "Exile" или "May it be"...В последнее время еще и Apocalyptica, "Epilogue" или "Faraway"...Наступает ощущение покоя и умиротворения.
linx Ну, у меня один знакомый (на вид - двустворчатый шкаф) вязанием успокаивался. Без слез на это смотреть нельзя было. Можно, например, еще лобзиком или еще какой-нибудь столярной фиговиной воспользоваться успокоения нервов ради.
Музыка очень помогает. Особенно контраст чего-нибудь агрессивного и успокаивающего. Еще были четки. Только что-то быстро сломались...
Меня спасает уединение, закрываюсь в комнате и рисую, а еще общение с кем либо интересным, при этом он не должен каким-либо образом соприкасаться с моей проблемой, т.е. полное переключение должно быть
В последние дни появилась прямо таки зависимость - после работы надо обязательно хотя бы недолго погулять по парку или просто по тихим улочкам с любимым рука в руке. Что-то рассказать, поделиться чуть-чуть и просто помолчать вместе. Очень быстро мысли приходят в порядок, наступает умиротворение, голова перестает болеть и переваривать остатки рабочей информации... Отступают все напряги, усталость и загруз.
Супруга не понимает меня, но успокоиться мне помогает игра за компом. Стресс снимается. Правда сил не придает абсолютно...
Как вы успокаиваетесь? Я? А я никогда не волнуюсь! Ну а если серьезно, то включаю музыку из игрушки "Макс Пейн 1,2" Музыка грустная и завораживающая. Также можно включить Чичерину "Тихая река","Мой рок-н-ролл". И вообще весь альбом "Течение" послушать.