точно! я когда сильно нервничаю, вообще есть не могу.. могу до костей дохудеть.. а вообще, чтобы не толстеть - или не есть после шести вечера, или устраивать раз в неделю разгрузочный день.. вообще ничего не есть, и пить только воду или чай-кофе без молока и сахара.. мне помогает, вроде
посмотрела сегодня на себя в зеркало и ужаснулась. Померила джинсы и ужаснулась. Сейчас вот целый вечер жру и жру. И ужасаюсь. ЗЫ. У меня не стресс.
Как то прочла откровения Дуни ТолстОй - она описывала, как бросилась бороться с целлюлитом на волне всеобщего поветрия. Через неделю интенсивного шейпинга и коктейлей из сока сельдерея и петрушки она уже валялась на диване с любимой книгой и резюмировала: "Чтобы быть худой и красивой, надо посвятить этому жизнь. А мои целлюлитные бедра тоже могут нравиться. И я даже знаю, кому..."
девиз всех лентяек! Потом стадами к нам в спорт зал пруцо! Пытаются за пару месяцев убрать то, что копили годами!
То, что мы сами себя программируем. Сперва надо мысли в порядок привести, хотя бы убрать негатив, а там уже и стресс заедать не придётся.
А мы им не работать, а качаться мешаем... Хожу к знакомым в борцовский зал через дорогу (люблю все под боком). Ко мне ужо за годы привыкли, но из женского народонаселения я там одна бываю.
не хожу никуда. Вот приехала из командировки, где сожрала два жареных (размером с лапти) пирожка с капустой (знаете, на таком прогорклом масле сделанных?), заела это пачкой пивчиков с черным хлебом, запила пивом. По возращении- три чашки кофе. Мечтаю увалиться в койку. Что, пожалуй, и сделаю. Адьо!
именно не продохнуть, тренажеры занимают на долго, делают всё медленно, кол-во повторений большое, ужос!
Это как? Есть такие люди (я, например), которые нервничают, когда для этого есть объективные причины, и нервничают, когда объективных причин нет. Это не значит, что я грызу ногти, бью посуду. Нет, я тихо про себя нервничаю. И как-то бесполезно говорить себе, что на самом деле все в порядке! Нет, мне лезут мысли в голову, что сейчас в порядке, но вдруг случится то, это и еще что-нибудь. С этим что делать? Меньше думать не советуйте. У меня это не получается. Dozer, жаль, что вы качаетесь в спортзале, а не работаете. Хотела вопросик задать, а оказалось, что вы не тренер...
Патриотка, а в чем твои нервы выражаются? Я как-то слышал об одном забавном случае, девушка жутко боялась забыть дома включенный утюг, нервничала днем, ездила в обед домой из-за чего ее нагнали с работы, ну в общем проблема. NLP'ер посоветовал ей брать утюг с собой на работу Потаскала его пару недель, и на этом все, рецидивов не было.
Класс,советик! А меня постоянно мучаеи вопрос"Есть или ни есть.Вот в чем вопрос" И я жутко нервничаю по этому поводу
А один диетолог на очередное нытье тетеньки что "У нее такой обмен веществ" ответил: "в Освенциме толстяков не было!" Кто-то худеет быстрее,кто то медленнее. Я вот зимой разожралась до безобразия. Толстушкой меня конечно никто бы не назвал но размерчик был уже "М" стремящаяся к "L" Усилием воли бросила трескать по половине тирольского пирога за вечер. Стала делать упражнения -минут по 10 не напрягаясь абсолютно но зато каждый день или через день. Эта гимнастика оказалась самой эффективной за всю мою жизнь! /Эффективнее посещения спортзала и бассейна но 2-3 раза в неделю./ Результат: минус почти 10 кило и мышцы каких сто лет не было! Даже уже худеть не хочу. Буду просто продолжать мышцы подкачивать-это затягивает. Очень рекомендую.
Погибель Фореве, про балерин есть еще одна байка: можно кушать все, что угодно, но на 15 рублей в день. Ну как тут похудеешь? Вчера в 18 часов налупилась в B&G стейка, потом в боулинге за 2 часа все пальцы себе покалечила (нужный мне вес был представлен 2-мя шарами, но у одного какие-то детские пазы, а у второго - огромные). А в 10 мы уже в Элвисе были, где опять начали с п.1…
Это за "долго" С весны до лета-7кг. Последние 3 килограмма ушли не так давно. Заметьте я отнюдь не голодаю и вечером покушать очень люблю. Только без "вредных углеводов" и.т.д.Организм должен грубо говоря перестроиться с "я накапливаю" на "я трачу". Это быстро не бывает. Зато потом чтобы разожраться вновь надо приложить такие же усилия. Мой размер теперь-S стремящаяся к ХS. Вешу 59. Думаю при росте 176 это вполне себе,дальше я стала-бы падать на улице! Головач везука тебе-живешь светской жизнью! Надо и мне уже хвосты подтянуть-и в загул.
Погибель Фореве, так для чего мы худеем? Чтобы безнаказанно предаться греху обжорства с удвоенной силой! ЗЫ: Твоя Pizza Hut за светскую жизнь уже не проткатывает?
ЗЫ: Твоя Pizza Hut за светскую жизнь уже не проткатывает?[/Q] Мерзкя Головач, а когда прокатывало? Ладно сочтемся еще с тобой,кладбище бургеров! Тыкву еште и будет Вам СЧАСТЬЕ! /Вам-именно от тыквы!/
Зимой было. Отказался от мучного полностью и от сладкого, кроме 3 ч. ложек сахара на 0,5 л. чая. При этом 3 раза в неделю спортзал и 1 раз - бассейн. Со 119 кг. до 109 кг. - за 30 дней. Потом обратно включил на ночь булочки и т. п. ))) Но вес так и держится, 107-109 с такими же физ. нагрузками.
Да как правило, они ни в чем не выражаются. Я тихо (сдержанно) нервничаю. Ну, могу энергично уплетать все, что под руку попадется, совсем не обращая внимания на вкус. А нервничаю по двум причинам. 1. Когда дела (работа, личная жизнь, учеба, дела подруги) идут плохо. 2. Когда все идет хорошо, я нервничаю, что может пойти плохо. Так что нервничаю почти всегда. И совет «не нервничай» не помогает. Раньше боялась уходя из дома, что-нибудь забыть. Пока шла до остановки, 15 раз заглядывала в сумочку: паспорт взяла, кошелек взяла, то взяла, это взяла, кажется, все, ничего не забыла, фух… Но сейчас это вроде прошло.
А, ну это верный признак большого объема "незавершенки", слишком много недоделанных дел, неоконченных начал и т.д. Типа как в компах - хоть и кричат о "многозадачности", но попробуй свернуть в трей два десятка приложений, тут же производительность упадет до нуля и сам комп вероятнее всего зависнет. Дисциплинированнее надо быть, всегда доводить начатое до логического завершения, если ты не доведешь дело до конца, то дело доведет до конца тебя Говорят что в Габрово (городишко такой в Болгарии) рубят кошкам хвосты, для того чтобы зимой, когда такую кошку впускают в дом через открытую дверь утекало меньше тепла То же самое можно и тебе посоветовать, доделывай начатое до конца, ведь неоконченное дело так и висит в памяти и продолжает обдумываться мозгом, даже если ты об этом и не подозреваешь. Недостаток памяти и ресурсов для решения текущей задачи вызванный присутствием в памяти этих долгоиграющих "резидентов" как раз и проявляется в виде беспричинных тревог и страхов. добавлено через 4 минуты Кстате совет "не нервничай" на самом деле является недвусмысленным приказом "Нервничай!", ведь для того чтобы осмыслить как можно "не нервничать" мозг сначала должен получить доступ к состоянию "нервничания", и лишь потом представить себе как можно этого не делать. Воспроизведение состояния "нервничания" и само "нервничание" - одно и то же.
Это точно! Почему-то не довожу многие начатые дела до завершения. Почему-то ближе к завершению мне становится или неинтересно, или уже неактуально, или еще что-то. Одним словом, приходиться заканчивать дела буквально заставляя себя. С этим что сделать?