С фонарем и аптекой, по классике - вазилин ---------- Сообщение добавлено 21.11.2013 14:49 ---------- Думаю у кого-то и №ый раз шанс.
я раз 40 бросал...прям как М.Твен.и все таки бросил.уже 7-й год вроде...главное правило-никакого постепенного уменьшения никотина в организме...
Кто кодировался или типа того? Есть кому помогало,пациент не хочет сам бросать,зависимость многие десятилетия. Электронные трубки не проканали.
Если у самого куряги нет желание бросить - ему хоть крайнюю плоть гвоздем соткой проколи - не поможет.
Мне на флюрографии показали мои легкие и сказали, что через пару лет вот так и вот так отрежут. Бросать обязательно, но только постепенно. Пачка в день, которую я курю так и курить. Просто уменьшать на 1 сигарету в неделю. Через 20 недель будет ништяк. Причем выкуривать запланированное даже если не будет хотеться. Если бросить резко будут осложнения именно в моем случае. С утра уже выкидываю в мусорку 2 сигареты. Сходите на флюрографию, посмотрите на свои легкие. В 30 поликлинике бесплатно и у них отличный аппарат. И сами очень быстро бросите курить. У меня стаж с 1995 года.
Какую только фигню не придумают, чтобы оттянуть бросание курить. Надо или бросать курить сразу, либо не бросать совсем. А так садомазо какое-то получается.
я могу и порезы наносить от курения, в том числе и рваные, если это поможет кому то расстаться с никотиновой зависимостью =)
Встpечаются два Ванька в деpевне. Один дpугому говорит: - Слышь Вань, у меня есть бутылка самогона, идем за скиpду, сейчас доpболызнем. - Ой, не могу, я закодиpовался и больше не пью. - А кто тебя кодиpовал? - Да наш кузнец. - А меня он тоже может закодиpовать? - Да, идем. Пpиходят они к кузнецу, Ванька ему говоpит, что pешил завязать с алкголизмом и мол помоги мне, закодиpуй меня. Кузнец ему, давай снимай штаны и пpинимай позу. Ванька все делает, кузнец ему по самое не хочу делает и говоpит: ну все ты закодиpован. Ванька довольный: так что, я больше не могу пить, у меня пожизненное отвpащение к алкоголю? Кузнец: да нет, можешь, но тогда я всей деpевне pасскажу.
А я причем?, могу еще от мигрени лечить [ame="http://www.youtube.com/watch?v=vNks9MibBCY"]http://www.youtube.com/watch?v=vNks9MibBCY[/ame]
Так, последняя сигарета вчера была. В виртуале я этот процесс ещё не проходила - м.б. окажется эффективным. Антоша, вы вроде тоже на постоянных качелях. Сейчас курите? А то давайте в группу поддержки))) Ну и бросайте, бросайте, кто собирался. Будем друг другу хорошие слова говорить))))
я то на электорнные, то на обычные срываюсь, полная жесть сейчас отпуск с на днях попытку сделаю пока полностью хотя бы на электронные перейти
Почему на рассматриваю их - визуально всё говорит о табаке. И сорваться, наверно, легко - сигаретка с одной чашкой кофе, потом 2 сигареты нормальных и поехало))) Мне надо вчистую, чтобы вообще без никотина и заменителей. Мне сегодня, завтра, послезавтра светит лёгкий туманец))) Так что если буду где-то писать нехарактерные мессиджи - есть повод.
перешла на "угости сигареткой".не покупаю третий день, стреляется соответственно в несколько раз меньше чем выкуривалось бы когда пачка в кармане.за сутки получилось всего 10-12 сигарет.против двух пачек...взять и бросить полностью и сразу не могу, за двадцать с лишним лет сформировались ритуалы завязанные на сигаретке, ох тяжко без них...буду стараться.
бросил курить лет 12 назад. с тех пор - ни одной сигареты. сигары, трубку, сигарилы - иногда, когда время есть, увы ... время не много. а сигареты вредные, падлюки!
gerodoth, в мае хорошо. Думаю, что скора трава-овощи-жара, труднее разъесться. А ты спорт или что-то в компенсацию взял?
да, кстати, психологическая зависимость - очень сильна... я курил с 13 лет стабильно/постоянно. Когда бросил, еще пару лет искал в кармане сигареты..
rezeda, это третий день, а чем дальше - тем стыднее стрелять))) Приятельница бросила сначала вот так как вы, а теперь не курит. Мне один доктор советовал вести дневничок сигаретный: записывать все сигареты, отмечать ощущения от них. Типа, окажется, что в удовольствие 1-2. А всё остальное - ритуалы. ---------- Сообщение добавлено 08.05.2014 21:48 ---------- Угу. Оч.трудно отказаться от ритуалов. Я бросила весной, всё ок, но сорвалась на чашке кофе. И так неделю где-то заказывала кофе, покупала пачку - чтобы покурить. Потом пачку выкидывала, т.е. в день 1-2. Ну и понятно, что вскоре я снова стала курить)))
я не раз бросал на 2-3 мес в полную завязку, но потом выпивал и понеслась, я так полагал наивный, что если я не выпью, то и не закурю. На данный момент практически год не употребляю вообще, а вот курить не бросил Предлагаю наметить день и толпой бросать