В шее хрустит какой-то позвонок

При остеохондрозе это обычное явление.

Стандартная процедура,при остеохондрозе.

 

снятие спазма мышц и их укрепление

 

Ноящая боль в задней части шеи,как правило,без хрустов

 

Хорошо. расскажите, как Вы понимаете физику этого процесса. как дистрофия диска может привести к этому явлению при условии отсутствия грыж и(или) отсутствия смещения позвонков?

---------- Сообщение добавлено 25.08.2015 21:19 ----------

попросите Вашего доктора показать Вам комплекс простейших упражнений для этого. А если совсем лень - есть как он называется.... такая тряпка с много пластмассовых иголок. во. аппликатор Кузнецова.

а за разминание грыж - убивать надо, прямо сразу и на месте.

---------- Сообщение добавлено 25.08.2015 21:23 ----------

странно, но моя личная любимая грыжа вела себя совсем иначе...

 

3aвулoн, что правда думаешь при остеохондрозе позвонки не смещаются?
Ты думаешь,коли у тебя грыжа,так и у всех она должна быть,в обязательном порядке?

 

сходите сначала в свою поликлинику по полису к неврологу, или как их там, ну постоите, наверное, в очереди к нему, вероятно, сделают хотя бы рентген для начала, по каким-нибудь косвенным признакам вам ченить скажут... Если сильно будете просить, могут на бесплатное мрт дать направление, но вряд ли. Таких остеохондрозников хрустящими шеями, поясницами каждый первый.

 

otrk, да лично мне пофиг что я думаю по поводу того, каково должно быть смещение позвонков, чтобы проявилась недостаточность кровоснабжения головного мозга, и показан ли в таком случае массаж. я по русски писал, специально для тебя выделяю болдом

а дискуссия в таком тоне мне нафик не упала, я тут услуг костоправа не предлагаю, а тот Доктор, которого я предложил, на предложения прорекламировать его обычно отзывается неприлично, так как когда ты увидишь толпы его пациентов, ты поймешь, почему.

---------- Сообщение добавлено 25.08.2015 21:56 ----------

факт. к сорока годам проблем в позвоночнике нет только у необследованных. Сидячая офисная работа - штука такая

 

намного раньше) сидеть начинают в школе и носить ранцы.
НО- только если таскать штанги, диваны или ящики с мороженой рыбой, проблемы можно получить с гораздо большей вероятностью, чем сидя на стуле...по кр. мере, грыжу уж точно

 

это в смысле ныряние с 10м вышки головой в низ?

 

возьми пятилитровый бачок с водой и подними его перед собой на вытянутой руке. рычаг получится прям чудесный, давление на край диска будет такое, как если поднять над головой с полтонны (просьба до чисел не докапываться, это примерно, лень рычаги рисовать). и если где нибудь на стройке нормальный узбекский позвоночник это издевательство даже и не заметит, то из дистрофичного позвоночника офисной крыски вылезет грыжа.

задумайтесь. там все интересно.

---------- Сообщение добавлено 25.08.2015 22:11 ----------

главное, перед прыжком попросите слить с аквариума воду...

 

я ничего не поняла и бачок я поднимать не буду) грыжи от бачка не будет, а если этот члеовек захочет позаниматься со штангой вечером или перенести три кресла чтоб помочь бабуленьке, то вылезет все. если просто сидеть то вряд ли будет грыжа. В чем противоречие моим словам? и над чем мне надо задумываться

 

страна сколиозников. а счас еще же у всех дитей планшеты, которые они читают на расстоянии 10 сантиметров от глаз. Вырастут кривые и косоглазые уродцы. Как хорошо, что мои дети уже выросли...

---------- Сообщение добавлено 25.08.2015 22:14 ----------

можно неудачно нагнуться за карандашом в офисе, этого достаточно.

а просто всю жизнь сидеть неподвижно... тогда геморрой вылезет

 

кстати, лично у меня от лечебной подушки с валиком очень сильно болит голова. Мне такой загиб не нужен

 

первый месяц тяжело привыкать, это да. плюс она должна быть правильно подобрана. они же разные по высоте и качеству.

 

(философски) геморрой будет у всех, как остеохондроз

весьма маловероятно

---------- Сообщение добавлено 25.08.2015 23:18 ----------

что значит первый месяц.. мне она вообще не нужна, как выснилось по результатам снимка, а головная боль красноречиво говорила мне об этом еще раньше) если вам она помогала, ему не факт, что нужна..не лечите пациента раньше времени подушками, пусть дует к бесплатному доктору и плачет там

---------- Сообщение добавлено 25.08.2015 23:19 ----------

хорошая подушка, икеевская эффект памяти и бла-бла че там еще, пару тыщ тогда стлила..продать чтоль кому)

 

он не хочет к доктору. а от подушки нет вреда, вот у нас с женой (а на ее шею на снимках смотреть любо дорого, это вообще одна из редчайших здоровых шей в моем окружении) такие подушки. спим. и нам хорошо, и нашем шеям. и больным и здоровым

боюсь что у бесплатного доктора он получит такое же лечение... да, опытные граждане могут добиваться качественной бесплатной медицинской помощи, но... я не уверен что это просто и доступно ТС.

---------- Сообщение добавлено 25.08.2015 22:23 ----------

неее. не хорошая. смотрели мы их в Ростове, в ИКЕЕ. кю это. Нужна настоящая ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ подушка. у нас Trelax (щас глянул)

 

так надо технику соблюдать и все будет ОК. Становая тяга и гиперэкстензия хорошо укрепляют поясницу.

---------- Сообщение добавлено 25.08.2015 22:25 ----------

3aвулoн, а у меня подушка meditlex, это хорошая?

 

ну да, ну да. Осталось только публично застрелиться. Не работаете, чего ждете? идите в поликлинику и узнавайте, как принимает врач и все остальное дотошно выпрашиваете.

3aвулoн, если вам с женой нужна подушка, это не значит, что другим она нужна.

 

От Вы злая...

Мне больше 40... никаких проблем ни с шеей, ни с поясницей, ни с позвоночником (тьфу-тьфу)
может это..., следить за собой нужно? спорта немножко, ограничивать себя в чем то... в разумных пределах конечно...

Стиллавю, я может пропустил, сколько Вам лет?
и это, удачи Вам.

 

стиллавю, съездите к врачу, что советует Завулон. Это будет не так дорого и потом вы будете знать куда двигаться, когда будет фин возможность. Вполне возможно он пропишет что-то облегчающее сразу. Здоровья вам!

 

Вы ТОЧНО обследовали весь позвоночник?

 

Совершенно точно. Не обследовал. Ни разу. Ни весь, ни кусочек.
У меня пока (тьфу-тьфу) нет вообще никаких проблем с ним.
Многолетние физические упражнения позволяют мне делать вывод что с ним все нормально ну и как говорится - "работает? не трогай!"

 

Могу посоветовать хорошего мануальщика в Волжском! Сам частенько к нему хожу.

 

desd, какие-то специальные упражнения?

 

да не, какие там специальные.
бег ежеутренне 5-6 км, минут 15 разминки, минут 15 растяжки или как модно щас говорить "стретчинга" и минут 15 отжиманий-подтягиваний, и все. Все просто. Банальная ОФП. Выделяю полтора часа каждое утро себе, любимому и в свои годы имею в общем то неплохую форму и хорошо себя чувствую!

 

desd, поведение и опф, достойные секретного агента

---------- Сообщение добавлено 26.08.2015 12:35 ----------

да

 

вот бег как раз не очень хорошо для позвоночника.

 

может быть, Вам виднее...
я же люблю бегать, и с удовольствием бегаю. Может для позвоночника и не айс, но для меня в целом, бех только на пользу

---------- Сообщение добавлено 26.08.2015 13:18 ----------

... как Вам угодно.