Зачем правильно питаться и худеть?

ответ вверху

 

единственное тут понятие ПРАВИЛЬНО питаться и худеть. у каждого своя правда в питании и она в большем случае индивидуальна. кто то от мяса чувствует себя тяжеловато, а кто то без мяса как овощь

 

Я вообще не очень люблю что либо советовать... тем более там, де высок субъективный критерий.
Из последнего, что запомнилось, эт в ашане тунисское масло екстра вирджн органик, в черной амфороподобонй бутылке - вкусное, ароматное, нежное, прямо таки кричит о своей свежести, но на мой вукс малопикантное. мне в оливковом масле очень нравится ярко выраженная горчинка.
Еще в зеленом перекрестке итальянское нефильтрованное покупал 670 что ли рублей бытулка, название не помню - от с ним все хорошо, но его только в салат. Жене же оно категорически не понравилось - слишком горчит и слишком выраженный вкус, резко доминируют какие то ноты непонятные.
Сложно с выбором масла... я еще "свой" сорт в мск не нашел. Найду - поделюсь.

 

netдима, жирдяй негодуэ

 

dsv, Вы найдены наконец то! Человек, пользующийся Интернет - эксплорером!

 

а питание тоже жёсткое ? он дома догоняется едой потом...

 

Это очень простой вопрос,а вы как сами думаете? )

 

корполратиывные стандарты

 

Если мяса на ночь наемся - сплю плохо. Тяжесть в желудке.

Даже при том что для меня правильно питаться = набирать вес.

 

"=" нужно зачеркнуть

 

netдима, правильно питаться в первую очередь требуется для того, чтобы, ИЗМЕНИТЬ БИОХИМИЮ МОЗГА.