Как справиться с плохим настроением?

ОльгаМ., да вы правы, читать псалмы - это действительно очень полезное занятие, в том числе и в дождливую погоду . У Давида была очень интересная и насыщенная жизнь и безусловно ему приходилось переживать не только плохое настроение, а куда более экстремальные ситуации. Он допускал ошибки, порой очень тяжелые. Его предавали, хотели убить. Это был государственный деятель, полководец, искусный арфист и сочинитель песен, любящий отец и верный друг. Давид очень много повидал и Бог допустил, чтобы его псалмы, были записаны в Библии, в том числе и для нашей пользы.
Псалмы - это по сути хвалебные песни Богу, но кроме хвалы они содержат еще и мольбы о милосердии и помощи, а также выражения уверенности и надежды. В них много слов благодарности, восторженного ликования и радостных восклицаний.
Также некоторые псалмы Давида - это своего рода дневник в котором он описывал свои беспокойства. Можно с уверенностью сказать, что это ему помогало, потому что Давид полагался на Бога и за свою верность удостоился чести стать прародителем Мессии.

 

Например "Полосатый рейс" .

E13, я к осени отношусь также как к любому времени года, стараюсь находить в ней положительные моменты. Кстати, именно осень подвигнула меня вспомнить о "Временах года" Вивальди, где есть и "осень" .

ЯнекРут, это крайний вариант и то через врача. А так и физические упражнения добавляют адреналина.

 

Раз вы считаете, что я сектант - не буду вас разубеждать. Даже если вам покажется, что мое сообщение напечатано китайскими иероглифами, можете считать, что это иероглифы. Это шутка.
А так, Свидетели Иеговы, такие же обычные люди как и все, но стараются жить по библейским принципам.
Развлекаться и отдыхать это то, что помогает поднять настроение. Конечно развлечение и отдых бывают разные. Некоторые люди для поднятия настроения так отдыхают и развлекаются, что после этого еще надо отдохнуть и прийти в себя.
В Экклезиасте 3:1 сказано, что "всему своё время". Для того, чтобы человек понимал, что Бог желает ему всего самого лучшего царь Соломон под вдохновением также записал такие слова: "Нет для человека ничего лучше, чем есть и пить и давать своей душе наслаждаться добрыми плодами своего труда. Я увидел, что и это - от руки истинного Бога" (Экклезиаст 2:24).
Благодарность за это также помогает справляться с плохим настроением. Ведь благодарность - это хорошее качество!?

---------- Сообщение добавлено 01.10.2013 17:40 ----------

Молодец, darktrap, не сдавайся, есть другие способы улучшить настроение.

---------- Сообщение добавлено 01.10.2013 17:46 ----------

ww, как сказано "всему свое время". Осенью и зимой меньше солнца, поэтому и появляется порой такое настроение.
Как отметил
alexaudio60,

 

Любопытное Котэ, - это не провокация.
И хотя Библия не медицинский справочник, в ней объясняется, как чувства человека - положительные или отрицательные - влияют на его физическое и психическое здоровье. В Слове Бога говорится: "Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости". Также в Библии сказано: "Если ты в день бедствия оказался слабым [пал духом], то бедна сила твоя" (Притчи 17:22; 24:10). Если человек пал духом, у него опускаются руки и пропадает всякое желание изменяться и искать помощи.
Поэтому правильное, сбалансированное питание и веселое чтение или кино благотворно влияют и на настроение.

 

Может - это сезонная депрессия, которая проходит, а если нет - тогда к врачу.

---------- Сообщение добавлено 03.10.2013 11:10 ----------

"Сердце веселое - благотворное лекарство" (Притчи 17:22, Танах, Д. Йосифон). Эти слова написаны 3 000 лет назад мудрым царем Израиля. Сегодня все больше врачей признают разумность этих боговдохновенных слов.
Хотя неунывающий настрой - это не панацея, однако он содействует более здоровой и счастливой жизни. В Библии сказано: "Все дни несчастного печальны; а у кого сердце весело, у того всегда пир" (Притчи 15:15).
Что бы легче было справляться с плохим настроением или чтобы оно как можно реже было в гостях, вот несколько подсказок:
Когда кажется, что вам что-то не принесет радости или будет не по силам, гоните эту мысль прочь. Сосредоточьтесь на положительном.
Найдите в своей работе приятные стороны. Независимо от того, чем вы занимаетесь, отыскивайте положительное.
Выбирайте друзей с позитивным настроем.
Решайте ситуации, которые вам подвластны, и смиритесь с тем, чего не изменить.
Вспоминайте три положительных момента, которые у вас были за день, и записывайте их.
Данный список частично основан на публикации клиники Майо.