та все угарают над чувачками хавающими спортпит. ---------- Сообщение добавлено 12.01.2014 16:48 ---------- там много чего есть.Нужно курить анналы и испытывать их на себе.
Курить... и испытывать... Нет. Наркотики - это не для меня. Или вы очень иносказательны. Что-то более конкретное для не лохов можете посоветовать?
мля,ну как же в прошлом без всего этого,силачи,с масенькими габаритами, одной рукой,пеердячим паром, 150 кг выкручивали? пичалька,с нонешним поколением,которое в становой 150,после протов и бца, не может выжать
А я был против Джо Вейдера? Если есть лишние деньги - ради бога. 3к5-5к ккал и 2г белка на кило тела можно легко потреблять и без дополнительных денежных трат. От банального ревита пользы будет больше.
а вообще смешно-заходишь в качалку,а многие годами там живут и видишь-куриные грутки и конечности,смешные веса,которые они тягают,невероятно при этом тужась.А самый шик-это то,что они реально живут там днями,когда на нормальную треню 15-20 минут,ну просто за глаза и приходится просто выползать из зала и брести домой,подволачивая ноги
причем тут силачи? Речь идёт о росте мышц. типа а на еду лишних денег не надо тратить? ее можно бесплатно взять в магазине? Спортпит гораздо удобнее и можно закинуться им при любой ситуации. Вот сейчас мне как бы надо уже пожрать, но я тупо не хочу. А протеин спокойно выпью, 25 г белка лишними не будут.
где идёт, в заголовке,об этом нет,в стартопе тоже? Ты решил без набора силы,раскачать массу?Ню-ню,дерзай Только веса поменьше бери,от них бицы сильней растут. Пару килограмм,не больше Синтол тебе в помощь,добр молодец. ---------- Сообщение добавлено 12.01.2014 20:37 ---------- У тебя мышцы больше? А он ещё и вегетарианцем был
И давно мешок брюквы дороже банки гейнера? Кто бы спорил. Но удобство бесплатным не бывает. И сколько из этих 25 г белка усвоится организмом? Вы же в курсе что чисто белковая диета иногда приводит к отравлениям продуктами распада белка? Не, может быть он жировую прослойку отращивает. Ты ему еще метан посоветуй.
а нафик-тут загнал масло в бицу,чуть качнул рукой и бица вылезла,всё гениальное просто ---------- Сообщение добавлено 12.01.2014 20:44 ---------- это если они там есть,а так ему децкова питания набузуют,сдобрят рекламой и готово "Песни бравые поются - лохи всё равно ведутся."
Где я такое писал? Не неси чуши. Брюква: Калории, ккал: 34 Белки, г: 1.2 Жиры, г: 0.1 Углеводы, г: 8.9 Знатно ты набирать будешь с нее Да, а еще от протеина печень отваливается и не стоит. ты уже попробовал?
Вам как потребителю виднее. А что? 10 кг в день вполне перекрывают энергетические потребности . Набирают не с баланса нутриентов, а с избытка калорий.
в становой тянут, а не жмут, грамотей, мля ---------- Сообщение добавлено 13.01.2014 15:24 ---------- ещё один умник, синтол с метаном сравнивать...
Litron,там импотента,на лоха сменить и буде сермяжна правда. кстате-лоховское упражнение,не раскрывающее потенциал. Наманые чуваки жмут становую,хватая не руками,а беря штангу на сгибы рук
Солдат советской армии же. Анекдот такой есть про 5 мешков брюквы. Браслеты с порошками значит можно? Я не химичу, предпочитаю оставаться натуралом.
мдя... если становая (при которой задействовано мах количество мышц) лоховское упражнение, то я не знаю...
Ребят, подскажите! когда лучше выполнять аэробные нагрузки -в начале или конце тренировки? Раньше делал в начале, и чувствовал себя хорошо, вроде как разогревался. Вчера сделал в конце и на велике, с теми же усилиями, но другим темпом- чуть не проблевался.