Ну два-три часа в неделю получается найти. Меньше в соцсетях просижу Зал в 20 минутах пешком от дома, после работы и в выходные занимаюсь. Работа до 7-8 часов.
А я забросил беговую дорожку,надоела. Да и дал волю еде, НО, теперь велик есть, будем бороться с лишним весом!
ппц просто, сколько ж вы отвалили за эти "заморские" пакетики Наживаются на вас бизнесмены-продаваны, прибыль сего 1000%
NeonKIR, эх, даже ведь не понял откуда цитата... Но! Мне нравится естественный вид твоей тушки и что фото не селфи. Насчет пуза. Вот мне нравится чтобы сановитость была в мэне. С пузом она вполне встречается.
NeonKIR, да ладно, кто тут хочет много жрать то? Кто в теме пишет уже давно перестроили свои рационы и жрут по немногу. Другое дело, что мало просто питание изменить - для тонуса нужна физкультура, а с ней у всех по разному. В реальности люди не будут смотреть на ваши животы, всем пофиг просто. В одежде вы будете примерно одинаково выглядеть - все хорошо и подтянуто. В этом смысле все вы молодцы. Я то же сейчас пробегу и буду молодец.
ну не скажи, большой живот из далека видно. Недавно на савещании встретил своих сановитых однокурсников, я просто офигел.
Афиноген, "на ваши" означало на животы тех, кто тут выставил фотки, вы все примерно в одной форме. Короче говоря, решение о том, смотреть на ваши животы или нет женщина примет по совершенно другому набору метрик в первые несколько секунд взгляда на вас глубоко одетых. Так что если примет, то нюансы +- 1 см на боках будут уже в этот момент не важны. Большие животы - это конечно беда, но я лично считаю, что у большинства людей все более-менее гармонично существует. И если чел запускает себя серьезно, то говорить о том, что у него с другими людьми все хорошо, я б не стала.
https://youtu.be/XkFfK-mh1kQ Вот Том Джонс, напр., вашего возраста (в момент записи песни) парень. И чо, думаете женщины на него не обращают внимание или у него нет лишних см на талии? Кстати, вопрос, на кого еще в бОльшим интересом на пляже смотрели бы - на него или на парня-модель.
Есть клубы работающие допоздна. Та же Зебра вообще круглосуточно. Было бы желание. Я в 22 часа только в зал прихожу.
я так мы про это и говорим, что проблема только в нас и нашей лени я всегда обращаю внимание на тело девушек, прям могу стоять рядом и в наглую глазеть, некоторым говорю, что они в прекрасной форме и отлично выглядят. у них после этого улыбка до ушей и сразу походка меняется надо поощрять такие труды. кто то вон поедает блинчики с вареньем на ночь, а кто то кефир и утром приседает...
в такое время в другие клубы лучше ходить тренажОрку лучше посещать с 9 до 18. надо с умом ходить туда, а не отмечаться...