Кто-нибудь реально улучшил зрение различными упражнениями для глаз?Какими именно способами?Какие витамины для улучшения зрения выбрать?
кста вспомнил одно из них.... Нужно закрывать (сжимая веки) и отрывать глаза в быстром темпе 10-15 раз...И делать это несколько раз в день....
Для начала нужно знать, что со зрением? Если это близорукость, то, в зависимости от степени ( чем меньше, тем вероятнее) могут помочь очки- тренажёры, черника.Хотя незначительно. Вообще,если зрение стало ухудшаться, главное,предотвратить прогрессерование.Нюансов масса,в различных случаях разные способы.
Sonya*,с точкой. клеишь на окно (с видом) черную бумажную точку 5 мм, смотришь попеременно то на нее, то на дальний объект. три первых дня по 2-3 минуты, потом увеличиваешь время. если серьезно надумала, то занимайся с окулистом-каждый деь по 15 минут читаешь "нкибмшыб" со стеклышками разнвх диоптрий, мне здорово подняли в свое время, на три еденицы.но лень победила, и обхожусь линзами)
Если зрение ухудшилось внезапно, это может быть спазм аккомодации,возникает от зрительных нагрузок, т.е. зрение можно восстановить,причем полностью. Его у нас в городе определяют не все, но "Ликонт"точно, и если подтверждается, то рекомендуют специальный тренинг или глазные капли.Это больше относится к людям молодого возраста. А если возникли проблемы с чтением на близком расстоянии, это происходит у людей старше 35 лет, то упражнения тут почти не помогают. А к хорошим витаминам отношу "Стрикс". Проверен на себе.
Так у тебя какое зрение было,если ты улучшила на 3 единицы?Или оно потом опять упало? У меня просто -4,тоже линзы ношу,хочу позаниматься как-нибудь,чтобы улучшить
вот кстати о чернике....передачу смотрела,так там говорили,что во всех этих таблетках очень маленькое содержание ее,как таковой....а что насчет настойки с черникой?
почти до ста процентов подняли, было - 4,серединные строчки точно стали видны, но нужно так каждый день заниматься,что в современных условиях вряд ли возможно. потом все подзабросилось, и мои минуса вернулись)