Invader, а я и писал, что с понедельника буду бросать, на выходных на свадьбе был... сам понимаешь... Пока не сломался. Терплю. Но тяжело. Ща вроде отпустило, но вот бывает как увидишь сигарету - всё, руки трясуться.
minitor, Попробуй какие-нить семечки(не самый лучший вариант), орешки, сухарики, конветы.. в общем идея понятна. Мне помогало в свое время, но впоследний раз когда бросил ничего взамен не грыз.
Shanov, Пока справляюсь сам. Без конфет, без таблеток, вообще без всего. Спал, очень плохо, снилась фсякая чушь, сегодня с утра было очень тяжело, ломало ужасно, ещё и ГАЙцы остановили, но сдержался. ИТОГО: не курю вотрой день, самое долгое за последние 10 лет.
minitor, ништяк, так держать! Завтра будет легче, поверь. А вот я первый день бросания за руль не садился, так как очень нервный был.
Да я сам нервный до полного *** , но держусь, сам не понимаю как))) добавлено через 1 час 30 минут Блин, лёгкие болят, горит всё из нутри...
Самое трудное сейчас, через денек-другой намноого легче будет. + Избавление от запаха неприятного, который держится после курения. Держись!
Не курю третий день, чувствую себя ЗАМЕЧАТЕНО))) Натроение отличное (толи потому, что не курю, толи просто так, но настроение хорошее ) С утра не ломало, курить не тянуло и не тянет. Всё ваще отлично))) Всем спасибо за поддержку!!!
Попробуй перечитать только не бегло а с пониманием. Постарайся осмыслить написаное. Случайно заглянул в эту тему несколько дней назад. Нашёл сайт с книгой, все статьи скопировал, упорядочил, распечатал что бы удобней читать было в кресле и вот, пока, четвертый день не курю. 18 лет назад бросал курить так тогда ломало реально сильней. Не курил тогда 1год и 8 мес. и начал с одной сигареты на 1 мая и 2-х сигарет на 9 мая Уж незнаю закурю пока тяга не пройдёт совсем или не закурю но пока все в пределах терпимого. Курил 30 с гаком лет.
спасибо, за совет, но не буду, мне и без этого хорошо))) Не курю четвёртый день)))) с утра немного тянуло и потряхивало, но это просто ни что по сравнению с первым днём, тогда было тяжелее (сами можете посмотреть, предложения все односложные и вообще с речью туго, тупил жестоко), сегодня произошел стресс, хотел закурить, но вовремя остановился - это нечестно по отношению к себе (да и неувожение к себе тоже). Так что пока не могу утверждать, что бросил, впереди суббота, а значит пиво в компании друзей, могу сломаться, но могу и не сломаться))) Короче всем огромное спасибо за поддержку, пока не курю)))
Какие вы нежные! Я вот бросил курить полгода назад и больше не вспоминал о сигарете. И ломок не было, т.к. ломки - это не настоящие муки, а выдуманные психосоматические. Как только это поймешь и ломки пропадают. Теперь только во сне сладко затягиваюсь. Мозг, падла, никак не отвыкнет от кайфа.
huliGan, какие есть. ты моодец, если так просто бросил. Не все же такие как ты. Вот тут боремся за своё здоровье))
minitor, 16 ноября встал утром... и решил что больше курить не буду... по сей день не курю... и не тянет. Вот и весь дневник, бзь...
FIRS, Rena, челу помочь надо в начинании, а вы его мордой по столу возите. minitor, закурил, ай нет??
sm, нет))) и не тянет. ни чего плохого не вижу в этом дневнике. Не курю пятый день не ломает не тянет всё отлично. Но сильный кашель имеет место Сильнее чем когда курил. В марте пойду на хороший рентген, пущай меня посмотрят, даже если кашель пройдёт, всё равно пойду. Пусть в пределах этого форума, но всё же хочу курильщиков призвать БРОСИТЬ курение ибо плохо. Вы ведь сами всё понимаете
sm, был бы он далек от медицины ( он в общем-то далек, но не настолько ) то помогла бы, а так... утопление, равно как и спасение - дело рук самого утопающего.
@nTonY, ЫЫЫ, спасиба))) Invader, а я и не *** ))) Zebra21, в курсе, но сильно кашляю, не думал, что так сильно буду кашлять. Самое интересное будет на выходных, друг приглосил на новоселье, собируться все, будем пить... нада не закурить.
Не бойся курящих компаний и алкогольного опьянения. Ведь на самом деле сигарета вещь довольно противная. Я, к примеру, всегда стараюсь встать с наветренной стороны от курящего не потому, что соблазна боюсь, а потому что сам запах неприятен. К слову сказать у меня это пошло буквально с первой недели.