Цигун

konga,
http://qigong.ipc.tsc.ru/pract.htm
http://zyq.ru/ru/books/encikl.pdf, надеюсь поможет в самостоятельных занятиях!

 

В современный русский язык термин "эгрегор" де-факто пришёл из "Розы Мира". И считать это "аурой идолов"... Гм... Забавно.

 

То есть полное повторение небольшой книжечки Минтана. Я ожидал несколько большего - а этот материал легко усваивается самостоятельно, без инструктора (особенно неизвестной квалификации). ИМХО

А ты где занимаешься и по каким дням / в какое время занятия? Я занимаюсь в "Зебре", но в силу большой занятости попадать в конкретные дни получается редко. Хорошо было бы иметь больший выбор.

Кстати было бы привлечь к общению в этом разделе опытных практиков цигуна, которые посвятили себя в первую очередь цигуну. Думаю, что прозвучало бы много интересных вопросов-ответов. У кого есть такие знакомые?

 

Konga и все остальные участники дискуссии, извеняюсь - забыл подписаться, предыдущий месседж мой.

 

Не уверен,что при занятиях боевыми искусствами есть смысл делить периоды обучения- сначала без цигуна ,потом с ним.А как же так называемые внутренние стили(тайцзи,багуа,синъи)?Вы же занимаетесь на каждой тренировке ОФП,растяжкой,движения какие то отрабатываете.Причём делаете это с первого дня занятий.Я думаю это не мешает ,а только помогает Вашим занятиям.Почему цигун то должен этому мешать?Мне кажется ,что наоборот должен помогать.Понятно что происходить это должно очень постепенно и дозированно.Ну так и развитие всех остальных качеств происходит не сразу.Вас же не сажают на шпагат с первых же дней тренировки,может это у Вас никогда и не получится.Но занятия растяжкой оказывают влияние на Ваше состояние,качество Вашего обучения.Так же и занятия цигуном.Другой вопрос в том чем больше Вы занимаетесь,тем больше это воздействие.

 

kohai,
Согласен с Вами, что полностью отказываться от упражнений Цигун в Б.И. нецелесообразно. Скорее речь должна идти о процентном соотношении упражнений, а также подчинённости основной цели занятий - на обозримое будущее (3 месяца- 1,5 года не более).

добавлено через 1 час 25 минут
Вопрос к участникам форума. Какова основная цель занятий Цигун, каковы вспомогательные цели и какие методы достижения этих целей вы видете? Т.е. мне интересно как это понимаете Вы и чего хотите от Цигун, лично вы

добавлено через 2 часа 28 минут
Моё виденье вот такое:
Основная цель Цигун - укрепление здоровья и излечение заболеваний.
Дополнительная цель, которая вытекает из основной цели - достижение счастья.
Методы достижения: 1) изучение ощущения, что такое Ци через упражнения по её активизации; 2) обучения управлению Ци (её перемещение, получение и отдача) через специфические физические упражнения и посредством психотехник

 

][/color][/i]
Моё виденье вот такое:
Основная цель Цигун - укрепление здоровья и излечение заболеваний.
Дополнительная цель, которая вытекает из основной цели - достижение счастья.


Практически аналогично. единственно что уточню - для меня больше укрепление нервов, психологического состояния

 

Основные разделы, по которым должны идти занятия (на мой взгляд):
1.«Философия»
Основные понятия даосской философии (как то - Инь/Ян, У Син, Ба Гуа, Дао и т.д.).
2.«Нэй Гун».
Внутренняя работа - "Нэй Гун": работа с сознанием, эмоциями, медитации, искусство общения и др.
3. «Ци Гун».
Работа с внутренней энергией - "Ци Гун": психотехники, дыхательные и психофизические упражнения, медитации по работе с «ци».
4.«Целительство».
В первую очередь это: массаж и самомассаж.

добавлено через 2 часа 10 минут
Очень полезная книга:
http://www.ariom.ru/litera/2004-html/cigun/index.html

 

Вы здесь дали определение направления от "жесткого к мягкому".
Но существует и направление "от мягкого к жесткому". У каждого есть свои плюсы и минусы. Так что не все так однозначно....

 

alex72g,
Согласен, никакого противоречия в моих словах Вашим не вижу. Каждому своё.

 

Направление Илицюань, весьма рекомендую к ознакомлению
http://www.youtube.com/profile?user=Metakor&view=videos

 

Хоть фильм и художественный, но ритуал пальцовок в самом начале - показан абсолютно верно, как ни странно
http://www.youtube.com/watch?v=nCsIklUii_Y

 

Об ошибках и возможном вреде при занятиях Цигун
http://oriental.ru/cgi-bin/forum/YaBB.pl?board=medicine;action=display;num=1081150791

 

Вот с этого и надо было начинать А то бытует отношение к цигуну как к некоей экзотической физкультуре без последствий, так сказать. Типа, каждый может заниматься, и даже обучать.Меж тем цигун, как и любая энергетическая практика - весчь архи серьёзная и без необходимости туда имхо лучше не лезть.
И вот ещё какая странность, а может и не странность вовсе. К такого рода практикам как мух на мёд тянет всяких странных личностей, раскрывающих у себя третий глаз и запускающих энергию по всем каналам и космическим орбитам. Срыв кукушки у таких товарисчей - вещь закономерная и ими же горячо ожидаемая. Настоящий энергетический прорыв на новые непознанные уровни бытия.
Имхо нормальному человеку, не блаженному то бишь, цигун этот на фиг не нужен. Понять можно только обращение к нему как к последней соломинке при наличии серьёзных заболеваний, либо как психофизическому тренингу при практики некоторых БИ. А чисто ради любопытства - не тот предмет.
Всё вышеизложенное исключительно ИМХО.

 

Homo Sapiens, всё не так страшно

 

Начало Ци гун статья Фурунжиева А.С.
http://shou-dao.com/index.php?option=com_content&task=view&id=83&Itemid=13

 

Метроном в интернете, полезная штука в дыхательных практиках.
http://www.metronomeonline.com/