Настроения нет, гложут странные мысли, душат слезы и пр., все это внезапно нахлынуло, и ничего не поднимает настроение. Спасение в одиночестве становится мукой, но и общество не менее губительно. Что с этим делать то?...
Способ только один - Практиковаться! Для радости (в отличие от печали) повод НЕ нужен. Заходишь домой\в автобус\в гости и радуешься, так чтобы и окружающие тебя люди зажигались и начинали радоваться.
Со мной тоже когда-то такое было. Старайся радоваться простым вещам: этому миру, каждой травинке, каждому ветерку и цветочку. Смотреть на мир улыбающимися глазами. Это просто на самом деле, а мир станет намного прекраснее.
как сделать человеку хорошо? сделать плохо, а потом как было! надо сначала напиться в последовательность коньяк-пиво-водка-пиво, потом 2 дня мучаться похмельем, а потом на 3 день будет хорошо! если серьезно, надо просто задуматься о том, что у тебя 2 руки, 2 ноги, ты не даун, можешь ходить на своих двоих, у тебя есть друзья, ты не живешь на хуторе без воды и газа, не ловишь бабочек, не работаешь проституткой, и т.п. записать как можно больше на бумажку, повесить на видное место, съесть плитку шоколада и заняться спортом
Спасибо вам, вы все правы Буду стараться повеселеть добавлено через 1 минуту Montana, это серьезный повод подумать, спасибо за совет!
а сначала задумайся о том что есть радость и что есть печаль, чтобы понять в каком состоянии ты находишься, и нужно ли тебе что-то другое
Это как Карнеги рассказывал в своей книге. Мужик то-ли обанкротился, то ли еще что (не помню), вобщем наступили для него тяжелые времена. Чуть ли не самоубийством уже решил кончать. И поехал он в город в убитом настроении. А тут на тротуаре сидит в коляске инвалид и с улыбкой ему говорит: - Доброе утро! Какой прекрасный сегодня день! После этого у него все как рукой сняло. Если такой больной человек радуется каждому дню, то почему он, здоровый должен убиваться ?
germanika, у самого такое бывает, как накатит, жить не хочеца. Совет - просто расслабиться, не думать об этом всём, не гонять про себя. И всё))) Ты отвлекёшься, не будешь об этом думать и радость сама придёт)))
minitor, Да я стараюсь отвлечься, даже получается, но потом снова всё накатывает... Какая-то идиотская грусть, тоска, не знаю... Но за совет спасибо )))
общайтесь больше с людьми, пусть даже и в инете... но не на форуме, в чатах или аське... говорят, помогает
общения как раз совсем мало... думаю, в этом и есть проблема добавлено через 1 минуту Дорогая, где ж с ними знакомится и почему именно с барышнями?
germanika, можно попробывать уйти с головой в работу или в увлечение какое то... но это честно говоря не очень поможет, всё равно придут выходные и мысли просто разорвут Вашу голову. Можно попробывать фарм препораты, негрустин например, можно попробывать пирацетам (лично у меня от него бессоница, но в целом повышает трудоспособность и гололова трезвее сооброжает). Но тоже не то. Но самое хорошее средство, на мой взгляд, это поменять обстановку хоть на время - уехать в другой город, в отпуск, там немного отдахнуть от привычной жизни, походить по клубам (ну или каким то таким весёлым заведениям по Вашему вкусу), потратить много денег на всякую всячину, котрую Вы бы не купили при обычных условиях, завести новых друзей не из Воло, возможно любовника завести, ну или просто небольшую интрижку. Этот совет может Вам показаться простым, тривиальным, банальным, но это работает!!! Поверьте моему оыту, честно.
minitor, Про смену обстановки вы правы, но к сожалению нет такой возможности. Уехать не могу... А завести новых друзей пытаюсь, но пока тщетно. Как это сделать?
germanika, Сходите в новое (новое для Вас) заеведение, желательно подальше от Вашего дома, где Вас ни кто не знает и с Вами обязательно кто то познакомится. Можно записатья на какие то курсы (вождения, английского, танцы...) где много незнакомых людей и там Вы обязательно с кем то сдружитесь, возможно заведёте роман (это очень полезно для собственной самооценки). У Вас наверняка есть какие то интересы, попробуйте найти знакомых через это увлечение (банально марки, открытки или что то такое). Наконец займитесь спортом, бегайте по вечерам по паркам скверам, просто по улице, возьмите плеер с любимой музыкой (если его нет можно купить в ломбарде за недорого), только с весёлой музыкой))). Это поможет Вам разрядиться и хорошо спать. Исамое главное - гоните из головы эти нехорошие, невесёлые мысли, не думайте об этом. И all be fine !!!
germanika, Зачем тебе радоваться? Зачем тебе друзья? Что ты им можешь дать, кроме бесконечных жалоб и соплей?
Нестоличная штучка, а еще не спросили про сиськи. Как можно давать советы о радости, не зная главного?
Как научиться радоваться! В: Вы курите? О: Нет! В: Вы пьете? О: Нет! В: Наркотики? О: Нет! В: А как же Вы расслабляетесь? О: А я не напрягаюсь!
medved, а вроде нет сейчас прыжков, или я ошибаюсь? добавлено через 3 минуты для этого надо иметь силы... а не всегда они есть.
Монтаночка а если допустим у меня нет руки и ноги и даун к тому же, и живу я на хуторе а в свободное время к тому же проситутом подрабатываю что мне теперь не радоваться жизни?