Решил по плавать в бассейне. Есть какие методики для занятий в бассейне? А то, тупо плавать туда-сюда по дорожке, не интересно.
Методик очень много. Различаются они по нагрузкам, оптимальным для тебя. Либо плаваешь в одной нагрузке, либо увеличиваешь нагрузку, чередуя с отдыхом. Кроме того, необходимо чередовать стиль: кроль, брасс, батерфляй, на спине, без рук, на руках итд. Что бы проработать всю группу мышц!! Вообще в бассейнах есть тренера - можно прикрепиться к какому нить))))